Zumos desintoxicantes: 3 recetas únicas para desintoxicarte

¿Quieres depurar tu cuerpo de forma natural? Te proponemos algunas recetas maravillosas para preparar zumos desintoxicantes en casa, con propiedades depurativas.

Ahora que el verano acaba de finalizar, no estaría de más empezar a cuidar un poco nuestra línea. Seguro que la mayoría de vosotros habéis aprovechado estas vacaciones para ir a vuestra playa favorita y así desconectar de vuestros problemas sin seguir una dieta estricta. Sin embargo, ahora con la vuelta a la rutina no queda más remedio que empezar a cuidarse un poco si queremos ganar en calidad de vida.

Y una forma de lo más natural, deliciosa y sencilla que existe para conseguirlo son a través de una serie de zumos desintoxicantes que van a ayudaros a depurar todo nuestro organismo. La mayoría de ellos están hechos de una gran variedad de frutas y verduras que aportan todo tipo de minerales y vitaminas a veces tan necesarios para gozar de un sistema inmunológico fuerte con el que evitaremos cuadros de gripes y resfriados.

Recetas de zumos desintoxicantes

Si os está gustando como está sonando todo esto y os atrae la idea de preparar un jugo de lo más rejuvenecedor, os vamos a pedir que pedir que prestes mucha atención a las siguientes tres recetas que hemos preparado en exclusiva para todos vosotros:

Zumo de pepino, apio y brécol. ¡Desintoxicación al poder!

Empezaremos esta lista con una receta muy sencilla de realizar y que apenas te llevará un par de minutos. Y lo mejor de todo es que se trata de un zumo que podéis preparar directamente en casa.

Receta de zumo de pepino, apio y brecol

Tan solo vais a necesitar un pepino, dos troncos de apio y dos brócolis.

  • En primer lugar es muy importante lavar bien todas las verduras. Así nos aseguramos que no tengan ninguna suciedad o bacteria que pueda ser perjudicial para nuestra salud.
  • Cortamos el pepino y el brócoli en trozos. Hay que hacer lo mismo con el apio pero solo por su parte superior. Después lo cortaremos también en partes diminutas.
  • Lo pasamos todo por la batidora. Tras esto, tendremos pasar todo a un recipiente y moverlo energéticamente durante un minuto. Y ya estará listo para degustar. Podéis añadir un poco de sal y pimienta para potenciar el sabor.

Zumo de papaya y limón. Para limpiar tu estómago

A continuación vamos a relatar otro zumo que os va a ser de gran utilidad si sufrís a veces de ardores o dolores de estómago de forma continua.

Receta de zumo de papaya y limon

Así que id al supermercado más cercano y comprar dos papayas y un limón entero. Después de esto solo tenéis que ir a vuestra cocina y hacer lo siguiente:

  • Exprimimos todo el limón en un vaso tras haberle quitado antes todas sus pepitas.
  • Pelamos todas las papayas y le retiramos todas las semillas. Las cortamos en largas rebanadas.
  • Introducimos todos estos ingredientes dentro de una batidora hasta conseguir un jugo completamente uniforme. Podemos meterlo en el frigorífico si queremos tomarlo más fresquito.

Zumo con pepino y manzana. Tan delicioso como nutritivo

Vamos a cerrar este artículo para relataros un zumo que no solo va a ser de lo más sano y nutritivo para vuestro organismo. También va a resultar de lo más delicioso para cada rincón de vuestro paladar. Es más, os va a gustar tanto que seguro que a partir de ahora lo tomaréis con mucha más asiduidad.

Receta de zumo de pepino y manzana

Aunque antes que nada vais a necesitar una manzana, un pepino, dos tallos de apio, una hoja de col de lombarda, stevia y un vaso grande de agua mineral. ¿Ya lo tenéis apuntado todo? ¡Pues comenzamos!

  • Pelamos y troceamos el pepino y lo echamos a la batidora. A continuación haremos lo mismo con la manzana y el apio que habremos lavado anteriormente. Podemos añadir la piel de esta fruta sin problema alguno.
  • Añadimos la hoja de col y stevia a nuestro gusto. Todo ello junto abundante agua mineral hasta llenar el vaso de la licuadora.
  • Batimos todo durante al menos medio minuto hasta que consigamos un delicioso y nutritivo zumo verde que ya estará listo para degustar.

 

 

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