Té yogui: beneficios y propiedades

Propiedades del té yogui

Propiedades del té yogui, una bebida con beneficios ideales para la práctica del yoga, ya que ayuda a mantener tranquilidad y un cierto equilibrio físico y mental.

Se trata, de hecho, de una bebida ideal para la práctica del Yoga, aunque lo cierto es que es prácticamente fundamental en cualquier momento del día, especialmente cuando nos sintamos nerviosos o luego de un día estresante, para ayudar a relajarnos.

El maestro que llevó Kundalini Yoga a Occidente, Yogi Bhajan, llegó en el año 1969 a los Estados Unidos, y desde ese mismo momento comenzó a enseñar meditación y yoga.

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Sus cursos y lecturas no sólo llegaron a abarcar la enseñanza de esta técnica, sino también se hacía eco de la antigua ciencia del Ayurveda, que utiliza las hierbas, la nutrición y otras artes para mantener la mente, el cuerpo y el espíritu saludables.

Después de cada clase, el maestro servía a sus alumnos un té hecho a base de especias aromáticas que había traído directamente desde la India, y que –afectuosamente- éstos llamaron Té Yogui.

Durante los años siguientes, concretamente durante la década de los años 70, esta bebida se comenzó a servir en algunos restaurantes vegetarianos tanto de Europa como de Estados Unidos.

Pero este té tuvo tanto éxito que empezó a ser vendido incluso en tiendas de comidas naturistas y herbolarios.

Fundamentalmente, el té Yogui “chaya” es una mezcla de varios ingredientes de especias o hierbas, siendo diferente en cada estación, mientras que su uso varía dependiendo del lugar, el clima, y los distintos desequilibrios de cada persona.

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¿Cuándo es el mejor momento para tomar Té Yogui?

Muchos especialistas recomiendan beber este té antes o después de la práctica del Yoga, algo que, principalmente, se debe a que despeja la mente de problemas y preocupaciones, ayudando así a conseguir una mayor concentración.

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Ayuda a que el practicante de Yoga se mantenga sano, y sienta un equilibrio tanto corporal como mental, al ser a su vez un antidepresivo natural que previene infecciones del sistema respiratorio, aumentando así las defensas generales de nuestro cuerpo.

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Actúa como estimulante general, además de ser un buen sustituto del té negro o del café.

Beneficios del té yogui

  • Ayuda a mantener un buen equilibrio tanto físico como mental.
  • Ideal en la práctica del Yoga.
  • Antidepresivo natural.
  • Previene las infecciones del sistema respiratorio.
  • Útil para aumentar las defensas.

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