Romero: beneficios únicos, receta de té de romero y remedios

El romero es una planta medicinal maravillosa, con muchos beneficios y propiedades para nuestra salud. Descúbrela y conoce también cómo preparar el té de romero.

El romero es una planta muy aromática considerada por su tamaño un arbusto. Su nombre científico es “Rosmarinus Officinalis” y pertenece a la familia de las “Labiadas”. Es una planta que se encuentra recogida en las especies comestibles y además es utilizada también como planta medicinal.

Los principios activos que encontramos en esta planta medicinal son sobre todo aceites esenciales, flavonoides, fenoles, terpenoides y ácido ursólico. Además, desde un punto de vista nutritivo aporta también minerales (en especial calcio, potasio, cobre, magnesio y zinc), tiamina, niacina, fibra, hidratos de carbono y antioxidantes.

Romero

¿Cuáles son los principales beneficios del romero?

Así, podemos mencionar cuáles son sus principales propiedades medicinales. Y es que el romero, por ejemplo, es un maravilloso tónico, estimulante, digestivo, carminativo, depurativo, colagogo, hepatoprotector, bactericida y antibiótico natural, antiinflamatorio, diurético, hipotensivo, hipoglucémico, anticoagulante y emenagogo.

Entre otros aspectos, a continuación podemos nombrarte cuáles son las principales propiedades medicinales del romero:

  • Ayuda a mejorar las digestiones, en caso de digestiones lentas.
  • Estimula el buen funcionamiento del hígado.
  • Alivia las flatulencias.
  • Indicado también para casos de acidez y reflujo.
  • Para mejorar la halitosis (mal aliento).
  • Prevenir las caries.
  • Nos ayuda a mejorar la circulación sanguínea.
  • Mantener en buenos niveles el azúcar en sangre.
  • A reducir la tensión arterial alta.
  • Disminuir el colesterol malo.
  • Nos previene del envejecimiento celular.

Además, no hay duda que con el romero podemos preparar diversos remedios caseros tanto para consumo interno como para uso externo.

Descubre: Miel de romero, beneficios y propiedades

Podemos conseguirlo fácilmente en el mercado, en ramas frescas, ramas secas, también en herbolarios, tiendas de productos naturales, parafarmacias y también en tiendas online.

Los formatos en que podemos encontrar el Romero son varios:

  • Planta fresca o seca para condimentar recetas.
  • Planta seca para infusiones.
  • Planta seca para decocciones (por ejemplo para baños de asiento).
  • Planta seca para preparar enjuague bucal.
  • Aceite esencial de Romero (aromaterapia).
  • Alcohol de Romero (para masajes, calmar dolores).
  • Miel de Romero.
  • Extracto de Romero.

Beneficios del Romero como planta comestible

Como hemos dicho al comienzo de este post el Romero es una planta que posee también propiedades nutritivas, se utiliza en la cocina para preparar y condimentar diferentes platos, a los que le aporta sabor y aroma, en caldos, platos de carne, hortalizas, en su versión fresca o seca.

El Romero aporta a nuestras recetas, fibra, hidratos de carbono, minerales, vitaminas como la Vitamina B1, y la vitamina B3, es rico en potasio, calcio, es también antioxidante.

Propiedades del romero

Cómo preparar la infusión de romero

Una forma útil de disfrutar de todos los beneficios que nos aporta esta planta medicinal es elaborando una maravillosa infusión de romero. A continuación te explicamos qué ingredientes necesitas y cómo podrás hacerla fácilmente en casa.

Ingredientes:

  • Una cucharadita de romero seco.
  • Una taza de agua.
  • Una cucharadita de miel de Romero, azúcar moreno o estevia.

Elaboración:

Poner el agua en un cazo y la calentamos al fuego. Cuando comience a hervir añadimos la cucharadita de Romero. Apagamos el fuego, tapamos la infusión y la dejamos reposar durante 10 minutos. Colamos la infusión y cuando esté tibia ya podemos tomarla.

Si nos gusta la infusión con toque dulce, la endulzaremos al gusto. De esta infusión tomaremos una taza después de la comida, cuando notemos la digestión pesada o lenta. Podemos tomar una taza al día.

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Algunos remedios naturales con romero

A continuación facilitamos una serie de remedios naturales y caseros que podemos preparar en casa con planta de Romero fresca o seca. El romero siempre que se use en las dosis y por el tiempo recomendado no tiene por qué resultar dañino para la salud.

Infusión de Romero como enjuague bucal para halitosis

Por las propiedades bactericidas y antibióticas preparar una infusión de Romero para hacer enjuagues bucales viene muy bien tanto para prevenir la aparición de caries como para mejorar los problemas de halitosis.

Ingredientes:

  • 2 cucharaditas de Romero seco.
  • 2 tazas de agua.

Preparación del enjuague bucal:

En un cazo ponemos el agua a calentar. Cuando comience a hervir añadimos el Romero. Apagamos el fuego, tapamos la infusión y dejamos reposar durante 10 minutos. Colamos la infusión y la dejamos enfriar.

Una vez que esté fría ya podemos realizar los enjuagues bucales. Este enjuague bucal podemos aplicárnoslo una vez al día.

Maravilloso te de romero

Baño de asiento con Romero para hemorroides

Las propiedades antiinflamatorias y bactericidas que posee el Romero nos ayuda a mejorar en caso de padecer de hemorroides. Para preparar este baño de asiento seguiremos estas instrucciones:

Ingredientes:

  • 6 cucharaditas de Romero.
  • Medio litro de agua.

Preparación del baño de asiento:

Haremos una decocción con el romero. En un caldero ponemos el agua a calentar junto con el Romero. Cuando comience a hervir, reducimos el fuego y mantenemos hirviendo durante 10 minutos.

Apagamos el fuego, colamos y dejamos enfriar. Una vez fría ya podemos aplicarnos el baño de asiento. Mantener el baño de asiento unos 5 minutos.

Secar bien la zona con una toalla limpia y suave. Realizar baños de asiento 3 veces al día.

Contraindicaciones del Romero

El Romero utilizado en las dosis aconsejadas por los especialistas terapeutas en la materia o por los médicos no resulta tóxico.

Como hemos dicho anteriormente, aconsejamos antes de preparar cualquier remedio casero con Romero consultar con los terapeutas o con el médico y dejarse guiar por sus consejos y pautas.

Los remedios caseros preparados con Romero están contraindicados en los siguientes casos:

  • En caso de embarazo.
  • Durante el periodo de lactancia.
  • En niños.
  • En caso de padecer gastroenteritis.
  • Sí padeces de estreñimiento.
  • En caso de padecer colitis.
  • Endometriosis.
  • Epilepsia.
  • Enfermedad de Parkinson.
  • Demencia senil.
  • Alzheimer.

En ningún caso el aceite esencial de Romero deberá ingerirse, es altamente tóxico.

 

 

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