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Peso ideal en hombres

Calcular el peso ideal en los hombres ayuda a saber si debemos o no perder peso, ya que mantener un peso ideal ayuda a disfrutar de un estilo de vida sano.

Como hemos comentado ya en anteriores artículos, los profesionales de la salud, y los expertos en nutrición y dietética inciden en la importancia de disfrutar de un peso ideal, ya que este es uno de los parámetros fundamentales para una vida sana y saludable.

En anteriores ocasiones hemos conocido cuál puede ser el peso ideal en mujeres, a la vez que te hemos comentado que seguir tanto una alimentación natural como una alimentación sana es vital para una buena salud.

Esto es así porque no se puede tener un peso ideal si no se mantiene un estilo de vida sano, saludable, y sobretodo y en el que se practique ejercicio, a ser posible, al menos en 3 días por semana.

peso-ideal-hombres

No obstante, te exponemos a continuación cuál es el peso ideal en hombres. Eso sí, recuerda que siempre puedes calcular tu IMC de manera totalmente gratis.

Tabla del peso ideal en hombres

Talla

Constitución pequeña

Constitución mediana

Constitución grande

1,50
1,52
1,54
1,56
1,58
1,60
1,62
1,64
1,66
1,68
1,70
1,72
1,74
1,76
1,78
1,80
1,82
1,84
1,86
1,88
1,90
1,92
1,94
1,96
1,98
2,00
45,0 – 50,2
46,2 – 51,5
47,4 – 52,9
48,7 – 54,3
49,9 – 55,7
51,2 – 57,1
52,5 – 58,5
53,8 – 60,0
55,1 – 61,4
56,4 – 62,9
57,8 – 64,4
59,2 – 66,0
60,6 – 67,5
62,0 – 69,1
63,4 – 70,7
64,8 – 72,3
66,2 – 73,9
67,7 – 75,5
69,2 – 77,1
70,7 – 78,8
72,2 – 80,5
73,7 – 82,2
75,3 – 83,9
76,8 – 85,7
78,4 – 87,4
80,0 – 89,2
48,4 – 55,4
49,7 – 56,9
51,0 – 58,4
52,3 – 59,9
53,7 – 61,5
55,0 – 63,0
56,4 – 64,6
57,8 – 66,2
59,2 – 67,8
60,7 – 69,5
62,1 – 71,2
63,6 – 72,8
65,1 – 74,5
66,6 – 76,3
68,1 – 78,0
69,7 – 79,8
71,2 – 81,6
72,8 – 83,4
74,4 – 85,2
76,0 – 87,0
77,6 – 88,9
79,3 – 90,8
80,9 – 92,7
82,6 – 94,6
84,3 – 96,5
86,0 – 98,5
50,6 – 56,2
52,0 – 57,8
53,4 – 59,3
54,8 – 60,8
56,2 – 62,4
57,6 – 64,0
59,0 – 65,6
60,5 – 67,2
62,0 – 68,9
63,5 – 70,6
65,0 – 72,3
66,6 – 74,0
68,1 – 75,7
69,7 – 77,4
71,3 – 79,2
72,9 – 81,0
74,5 – 82,8
76,2 – 84,6
77,8 – 86,5
79,5 – 88,4
81,2 – 90,3
82,9 – 92,2
84,7 – 94,1
86,4 – 96,0
88,2 – 98,0
90,0 – 100,0
Este artículo se publica solo con fines informativos. No puede ni debe sustituir la consulta a un Nutricionista. Le aconsejamos consultar a su Nutricionista de confianza.

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Escrito por

Director y CEO de Gaia Media Magazines, red de blogs editora de Natursan, y editor de contenidos en Natursan. Ha cursado estudios de Psicología en la UNED (Universidad Nacional de Educación a Distancia). Especializado en nutrición y salud con 11 años de experiencia como editor de contenidos, ha colaborado con medios especializados como ‘Viviendo Sanos’ o ‘Innatia’.

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