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Horas para tomar el sol

horas-tomar-sol Cuando llega el momento de tomar el sol, muchas personas se preocupan por las recomendaciones y pautas básicas que deberían seguir para que su piel no se vea perjudicada por una mala exposición al mismo.

No es lo mismo tomar el sol con crema protectora que sin ella, a la par que no es lo mismo tomar el sol por la mañana que por la tarde.

Pero, ¿cuáles son las mejores horas para tomar el sol? ¿Qué hora es la más recomendable?.

¿Cuáles son las mejores horas para tomar sol?

Tal y como opinan y defienden muchos médicos y dermatólogos especialistas en la materia, lo mejor (aparte de evitar la exposición directa cuando el sol caiga perpendicular a la persona), es tomar el sol por la mañana, antes de las 10 horas, o después de las 16 horas, ya por la tarde.

Por ello, las horas más recomendables pasan por la mañana hasta las 10 horas, y luego toda la tarde a partir de las 16 horas. Se debe evitar, por tanto, las horas más peligrosas: desde las 10 a las 16 horas.

Recuerda que puedes conseguir un bronceado saludable siguiendo nuestros consejos básicos.

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Escrito por

Director y CEO de Gaia Media Magazines, red de blogs editora de Natursan, y editor de contenidos en Natursan. Ha cursado estudios de Psicología en la UNED (Universidad Nacional de Educación a Distancia). Especializado en nutrición y salud con 11 años de experiencia como editor de contenidos, ha colaborado con medios especializados como ‘Viviendo Sanos’ o ‘Innatia’.

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