Ejercicio para el cerebro

Tal y como ocurre con todos los músculos de nuestro cuerpo, el cerebro debe ser fortalecido considerablemente mediante ejercicios que te pueden ayudar a desarrollarlo.

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No en vano, en numerosos estudios e investigaciones llevadas a cabo desde hace años, la denominada como “calistenia natural” ha probado ser realmente buena y efectiva para desarrollar nuestra actividad y capacidad cerebral.

Existen una serie de trucos, pautas y consejos bien sencillos que te pueden ayudar a desarrollar el cerebro, memorizar mejor, y simplemente mantenerlo aún más activo.

Tratar de memorizar siempre que podamos puede ser de gran ayuda, como puede ser –por ejemplo- memorizar poemas o aprender nuevos idiomas, o incluso realizar cálculos mentales o llevar a cabo alguna actividad mental.

Cosas tan sencillas como resolver un crucigrama es un estupendo ejercicio para la mente, al igual que analizar problemas, aprender algo nuevo que no conocíamos o leer aquello que más nos gusta.

Además, está comprobado científicamente que tomar decisiones puede resultar realmente saludable, ya que nos permite salir de la rutina en la que nos encontramos y, además, ejercitamos un poco el cerebro.

Más información | Ejercicios para entrenar el cerebro / Técnicas para memorizar

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