Causas de la obesidad infantil

La obesidad es uno de los principales problemas de salud que afectan a millones de personas en todo el mundo, el cual se ha convertido en una verdadera “epidemia” que aumenta cada año de forma considerable.

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Pero si éste, en sí, es uno de los principales problemas que afecta la salud de millones de personas adultas en Estados Unidos y Europa, parece que la denominada como obesidad infantil está igualmente aumentando con el paso de los años.

Para poder luchar de raíz contra el sobrepeso y la obesidad infantil, se hace preciso prevenirla con la adopción en nuestros hijos de un estilo de vida sano y saludable, rico en una alimentación sana pero equilibrada.

Y es necesario además conocer cuáles son las principales causas de la obesidad infantil, puesto que junto a la prevención, nos ayudará a que los más pequeños no sufran de este padecimiento que les puede afectar de forma muy seria cuando sean algo más mayores.

Principales causas del sobrepeso y la obesidad infantil

Si bien son varias las causas de la obesidad y el sobrepeso infantil, las cuales estudiaremos de forma resumida en el presente post, existe una fundamental que se convierte en una de las principales: el sedentarismo infantil.

Como ya hemos tratado en algún que otro momento, mantener una actividad física regular y fomentarla en los más pequeños es vital tanto para el crecimiento como para el desarrollo de los mismos, puesto que ésto ayudará a su vez a que quemen aquel contenido calórico excesivo que consumen cuando comen alimentos ricos en grasas o azúcar (hamburguesas y pizzas, bollería, dulces…).

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A día de hoy es muy normal que los más pequeños estén horas viendo la televisión diariamente, jugando al ordenador, chateando con sus amigos… Y los padres no toman conciencia de lo que, estas actividades, pueden llegar a repercutir en la salud de los más pequeños.

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También existen causas de carácter genético, social, metabólica o fisiológica que pueden fomentar que nuestro hijo sea obeso. En estos casos lo más recomendable, además de que fomentemos un estilo de vida mucho más saludable y una alimentación equilibrada, es consultar con un experto que nos asesorará personalmente y estudiará cada caso de manera individual.

Y recuerda: fomentar una alimentación equilibrada rica en frutas y verduras, y un estilo de vida saludable en donde exista una actividad física regular (a ser posible diaria) ayudará a que nuestros hijos no sufran de sobrepeso y obesidad. Un problema que, dicho sea de paso, puede que no repercuta momentáneamente en su salud, pero que con el paso del tiempo puede convertirse en una grave incidencia.

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