Publicidad
Nutrición y Dieta

Calorías de los huevos

Hace ya algún tiempo pudimos conocer algunos de los más importantes beneficios de la clara de huevo, sabiendo –por ejemplo- que destaca por la presencia de proteínas de alta calidad, vitamina E  y del grupo B, así como minerales como el hierro, cinc, yodo y selenio.

calorias-huevos

Publicidad

Por este motivo principal, una alimentación equilibrada (así como una alimentación sana), debe tener también huevos como alimentos que no pueden faltar en la misma.

En esta ocasión, vamos a conocer cuáles son las calorías de los huevos, para que conozcas cuánto aporte calórico contienen los mismos.

Las calorías de los huevos

       Alimentos                                                             Calorías

Huevos

– Clara de huevo                                                                16

– Yema de huevo                                                                67

– Huevo entero pequeño                                                      69

– Huevo entero mediano                                                      85

– Huevo entero grande                                                        94

                                                           

Más información | Las calorías de los alimentos

Publicidad