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Nutrición y Dieta

Calorías de los calabacines

calorias-calabacinesEl calabacín es un alimento delicioso, que sorprende no solo por su delicado sabor, sino también porque se trata de una verdura con una importante capacidad saciante, pero siendo sumamente ligero.

Al ser rico en fibra y en potasio, resulta interesante para aquellas personas que deseen depurar su organismo, al contener virtudes diuréticas y depurativas.

Es útil en caso de retención de líquidos, estreñimiento, hipertensión, sobrepeso y problemas digestivos diversos.

En caso de que habitualmente consumas calabacines, o que simplemente estés interesado/a en ello, a continuación te exponemos información sobre las calorías de los calabacines.

Calorías del calabacín

  • 100 gramos de calabacín aportan 19 calorías.

Ello significa que, dentro de las propias calorías de los alimentos, se trata de una verdura poco calórica que, además de muchas vitaminas y minerales, es capaz de aportar virtudes saciantes.

Este artículo se publica solo con fines informativos. No puede ni debe sustituir la consulta a un Nutricionista. Le aconsejamos consultar a su Nutricionista de confianza.

Escrito por

Director y CEO de Gaia Media Magazines, red de blogs editora de Natursan, y editor de contenidos en Natursan. Ha cursado estudios de Psicología en la UNED (Universidad Nacional de Educación a Distancia). Especializado en nutrición y salud con 11 años de experiencia como editor de contenidos, ha colaborado con medios especializados como ‘Viviendo Sanos’ o ‘Innatia’.

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