calorias-berroDentro de las diferentes propiedades del berro, nos encontramos con que se trata un alimento que destaca por ser depurativo y diurético, virtudes que también comparte con la alcachofa (descubre más sobre las propiedades de la alcachofa).

Por este motivo, no solo se trata de un alimento que debe estar presente en nuestra dieta de forma equilibrada, sino que también resulta interesante en el seguimiento de una dieta de adelgazamiento para perder peso.

Contiene sales minerales (tales como calcio, potasio o hierro), y también vitaminas. Además, destaca por su alto contenido en fibra.

Conoce a continuación cuántas son las calorías de los berros.

Calorías de los berros

  • 100 gramos de berros aportan solo 12 calorías.

Recuerda que puedes conocer más acerca de las diferentes calorías de los alimentos.

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Calorías de los berros
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