calorias-apioEl apio, por su alto contenido en potasio, se convierte en uno de los alimentos más ideales contra la retención de líquidos. Por este motivo, se trata de un alimento que no puede faltar en las dietas de adelgazamiento, así como dentro de una alimentación sana y equilibrada.

Además, también resulta particularmente ideal a la hora de depurar los riñones, gracias igualmente a sus diferentes virtudes depurativas y diuréticas.

Sin embargo, a pesar que aporta una gran variedad de beneficios, es un alimento tremendamente bajo en calorías.

Calorías del apio

  • 100 gramos de apio aportan 15 calorías.

Puedes consumirlo en forma de ensaladas frescas, resultando sumamente apetecible tanto en primavera como en verano.

En este sentido, recuerda que puedes conocer y descubrir más sobre los alimentos bajos en grasas.

Calorías del apio
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