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Nutrición y Dieta

Zumo para perder peso

zumo-perder-pesoTomar un buen zumo natural es una buena opción no solo a la hora de refrescar nuestro cuerpo, sino para aportar a nuestro organismo los nutrientes que necesitamos cada día para funcionar correctamente.

Y es que mantener una dieta rica en fruta y verduras frescas es siempre la mejor manera de disfrutar de una buena salud, precisamente por la gran variedad de vitaminas y minerales que contienen.

En lo que se refiere a los zumos, por ejemplo, optar por un zumo desintoxicante es una opción recomendable para limpiar nuestro organismo, y eliminar así las toxinas que nuestro cuerpo no necesita.

En esta ocasión te proponemos la elaboración de un delicioso zumo para perder peso, ideal en dietas de adelgazamiento.

Zumo para perder peso

Ingredientes

  • 300 g. de hojas de espinacas
  • 1 puerro
  • 4 zanahorias

Pasos para elaborar el zumo para perder peso

1. Lava bien todos los ingredientes.

2. Corta el puerro y trocéalo.

3. Corta los extremos de las zanahorias y trocéalas.

4. Finalmente, pasa por la licuadora, remueve y bebe de inmediato.

Puedes tomar este zumo cada día, una vez al día.

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2 comentarios

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  • Me llama la atención la cantidad de los ingredientes.Lo probaré bajando las CANTIDADES.Ejemplo me parece excesivo 4 zanahorias y un puerro (es grande).

  • Esto es muy bueno para la salud de las personas desearía una receta completa de jugos para mi día a día y poder sentirme bien com mi cuerpo