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Zumo natural con beneficios adelgazantes

Receta casera de zumo natural con beneficios adelgazantes, con ingredientes naturales como las zanahorias, limones y naranjas. Descubre cómo hacerlo fácilmente.

Los zumos naturales son bebidas deliciosas y adecuadas desde un punto de vista nutricional, gracias a su contenido en vitaminas, minerales y antioxidantes. Aunque es cierto que a la hora de disfrutar de los diferentes beneficios de las frutas, lo mejor siempre es consumirlas enteras, los zumos pueden ser una opción ideal cuando se desea tomarlas de manera diferente.

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zumo para adelgazar

Pero para poder aprovechar las diferentes y diversas cualidades que aportan los zumos de frutas y hortalizas crudas, es necesario que no pase mucho tiempo desde que la fruta es exprimida o licuada hasta su consumo final, para evitar que pierda el menor número de nutrientes posibles.

En caso de que te encuentres siguiendo una dieta de adelgazamiento, hoy queremos proponerte una sencilla receta de un zumo natural con beneficios adelgazantes:

Ingredientes

  • 1 limón
  • 1 naranja
  • 2 zanahorias
  • 1/2 litro de agua

Preparación

Lava bien las zanahorias, el limón y la naranja.

Licua las zanahorias, y exprime tanto el limón como la naranja.

Finalmente mezcla todos los ingredientes y endulza si lo deseas.

Imagen | Casey Serin

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Christian Pérez

Director y CEO de Gaia Media Magazines, red de blogs editora del blog Natursan, y editor de contenidos en Natursan. Ha cursado estudios de Psicología en la UNED (Universidad Nacional de Educación a Distancia). Especializado en nutrición y salud con 11 años de experiencia como editor de contenidos, ha colaborado con medios especializados como 'Viviendo Sanos' o 'Innatia'.

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