Fibra

Nutrición y Dieta

Beneficios de la fibra en los niños y cómo conseguir que coman más

Siempre se recomienda el consumo de alimentos ricos en fibra como forma de prevenir el estreñimiento y de mejorar, en definitiva, nuestro tránsito intestinal. Tendemos a comer cereales integrales, optamos por el consumo de más frutas y verduras...

Cómo comer fibra si es la primera y trucos para comer más

Los alimentos integrales NO adelgazan por sí solos, solo sacian

El consumo de fibra ayuda a prevenir el cáncer de colon

Por qué es bueno comer fibra cada día

Funciones de la fibra soluble y alimentos ricos

Funciones de la fibra insoluble y alimentos ricos

Alimentos ricos en fibras solubles

Fibra soluble y no soluble (insoluble): sus diferencias principales

Fibra y diabetes tipo 2

Cantidad de fibra recomendada al día

¿Cuánta fibra consumir al día?

Qué es la fibra alimentaria, beneficios y propiedades

Alimentos ricos en fibra (tabla o lista indispensable)

Suplementos de fibra contra el estreñimiento

Cómo aumentar la cantidad diaria de fibra en la dieta

Prebióticos: qué son, beneficios para la salud y alimentos ricos

Los beneficios de los cereales integrales