Consejos sanos

Con la frase mens sana in corpore sano comprendemos la importancia de disponer de un espíritu saludable dentro de un cuerpo saludable. O, lo que es lo mismo, tener una buena salud y a su vez una mente equilibrada y sana. Para conseguirlo, te ofrecemos en la sección Consejos sanos distintos trucos y consejos de salud útiles para disfrutar cada día de una vida un poco más sana y saludable. Te sorprenderán.

Consejos para prevenir la osteoporosis

La osteoporosis viene a ser una disminución progresiva de la masa ósea, que hace que nuestros huesos tiendan a volverse algo más frágiles y propensos a las fracturas...

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Dominar el dolor a partir de los 65 años

El 70% de las personas con más de 65 años tiene dolores, por eso es necesario que seamos conscientes de este mal, y sobre todo, que sepamos tratarlo. Es verdad que cada...

Prevenir la obesidad infantil

Tal y como pudimos conocer en el artículo Obesidad: todo sobre la obesidad, la obesidad es un grave problema de salud que, lamentablemente, está aumentando en la...

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Al menos una vez al año, muchos son los especialistas y expertos que recomiendan depurar nuestro cuerpo para eliminar así todas las toxinas y desechos que no necesitamos...

¿Cómo tener un sistema digestivo sano?

También es cierto que determinados hábitos alimenticios pueden influir negativamente a la hora de disfrutar de un sistema digestivo sano. Por ejemplo, es común que a día...

Alimentos contra la hipertensión

Hace ya algunas semanas comenzamos a poner en marcha, como bien sabes, una guía especial sobre la hipertensión, a través de la cual, desde un primer momento, hemos...