Consejos sanos

Con la frase mens sana in corpore sano comprendemos la importancia de disponer de un espíritu saludable dentro de un cuerpo saludable. O, lo que es lo mismo, tener una buena salud y a su vez una mente equilibrada y sana. Para conseguirlo, te ofrecemos en la sección Consejos sanos distintos trucos y consejos de salud útiles para disfrutar cada día de una vida un poco más sana y saludable. Te sorprenderán.

Cuidado de los dientes

Los dientes son necesarios para poder comer la mayoría de los alimentos que preparamos cada día. Por este motivo, mantener un buen cuidado de los dientes es algo tan...

Tomar el sol sin peligro

No hay duda que el sol es una fuente de energía vital que, además de mejorar nuestro humor y nuestro estado de ánimo, ayuda a brindarnos fuerza, optimismo, y sobretodo...

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Pautas de buena salud

En muchísimas ocasiones te hemos hablado de lo que significa disfrutar de una vida sana e igualmente saludable, principalmente porque se trata de una cuestión básica a...

¿Cómo depurar los riñones?

Los riñones, al igual que el hígado, son de los órganos primordiales a la hora de limpiar el organismo, ayudando al cuerpo en la eliminación de toxinas y en la propia...

Cómo bajar la glucosa

La glucosa es considerada como uno de los parámetros más importantes, que habitualmente se tiene en cuenta en el momento de realizar una analítica sanguínea y analizar...

30 minutos de ejercicio

Tal y como te exponíamos detenidamente en un anterior artículo, muchos y muy importantes son los beneficios del ejercicio, una práctica saludable que, si se lleva a cabo...

Aliviar las molestias de espalda

Se sabe que aproximadamente el 80% de la población sufre molestias de espalda, un problema que puede repercutir en el día a día de la persona, ya que la incapacita a...

Cómo eliminar la grasa en el hígado

Sabemos que el hígado graso es, a día de hoy, una patología sumamente común en la sociedad occidental, principalmente por el estilo de vida que tendemos a llevar en...

Depresión en otoño

En muchos momentos habrás oído hablar de ella, e incluso en algún momento de tu vida te habrás sentido de esa forma. Te estamos hablando de la denominada como depresión...

Curar hemorroides

Las Hemorroides vienen a ser dilataciones de las venas de los diferentes plexos venosos de la mucosa tanto del recto como del ano. Principalmente por esta cuestión en...

Consejos para prevenir la osteoporosis

La osteoporosis viene a ser una disminución progresiva de la masa ósea, que hace que nuestros huesos tiendan a volverse algo más frágiles y propensos a las fracturas...

Dominar el dolor a partir de los 65 años

El 70% de las personas con más de 65 años tiene dolores, por eso es necesario que seamos conscientes de este mal, y sobre todo, que sepamos tratarlo. Es verdad que cada...

Depurar nuestro cuerpo con fruta

Al menos una vez al año, muchos son los especialistas y expertos que recomiendan depurar nuestro cuerpo para eliminar así todas las toxinas y desechos que no necesitamos...