Cuando hablamos de calorías nos referimos sobretodo a la cantidad de energía que aportan los alimentos; es decir, se utiliza o emplea como un índice para medir la...
Perder peso
Perder Peso se refiere a la pérdida de masa corporal total, y cuando es intencional (por ejemplo, seguimos una dieta de adelgazamiento con el fin de bajar de peso), es el resultado de haber modificado nuestra dieta y hábitos nutricionales, haber llevado a cabo un esfuerzo para mantenernos en forma, con el fin de cambiar nuestra apariencia física y/o mejorar la salud. En esta sección puedes encontrar consejos útiles que te ayudarán a perder peso, con información nutricional sobre dietas y otros temas relacionados para adelgazar con salud.
¿Sabías que la grasa es el elemento que tiene nuestro organismo de almacenar energía? Sus funciones la convierten en fundamental para nuestro cuerpo, sin embargo cuando...
Aunque de momento se caracteriza por no ser tan conocido y popular como su versión tostada, lo cierto es que el café verde continúa ganando adeptos pasito a pasito pero...
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Aunque es habitual que antes del comienzo de las vacaciones de verano muchas personas comiencen la denominada como operación bikini, lo más común es que durante el...
Cuando se sigue una dieta de adelgazamiento (con el objetivo precisamente de adelgazar y perder peso) es habitual que uno de los mayores temores sea el denominado como...
Es habitual que, durante la adolescencia, muchos jóvenes prefieran pasar sus ratos libres utilizando el ordenador, jugando a videojuegos o viendo la televisión durante...
Hace ya algunos años, la conocida marca de fabricación de cereales Kellogg’s proponía a sus clientes un estupendo plan de adelgazamiento con sus cereales integrales...
Tanto el sobrepeso como la obesidad se han convertido en dos serios problemas de salud para un buen número de personas. Un ejemplo: en los últimos 14 años en nuestro...
El metabolismo (también conocido como metabolismo basal) es el conjunto de reacciones químicas que nos permiten obtener la energía de todos aquellos alimentos que...
Desde hace muchísimos años el té es una planta sumamente consumida en una gran diversidad de países, destacando sobretodo países como China, Japón o La India, donde...
Según la Real Academia Española se entiende por sedentarismo a la actitud que lleva la persona sedentaria, que generalmente lleva un estilo de vida carente de agitación...
¿Te gustaría calcular tu IMC (Índice de Masa Corporal) para así conocer si estás en tu peso ideal? Calcúlalo con nuestra calculadora de IMC gratis. El IMC es un cálculo...
No hay duda que nos encontramos en plena operación bikini, una etapa sumamente importante para muchas personas, especialmente para aquellas que se excedieron en el...
El metabolismo es considerado como la suma de todas las reacciones químicas de nuestro organismo, las cuales nos permiten obtener la energía de los alimentos que...
Uno de los principales problemas o inconvenientes a los que se enfrentan aquellas personas que se encuentran siguiendo una dieta de adelgazamiento o incluso de control...
La obesidad y el sobrepeso se han convertido en un auténtico problema médico ya no solo para muchos especialistas médicos, sino para la mayoría de las personas que las...
A la hora de quemar calorías, no hay duda que una de las principales recomendaciones que se dan es mantener una vida generalmente activa, en la que se practique...
La naranja amarga, conocida también con la denominación de Citrus aurantium (o extracto de Citrus aurantium) es un fruto originario de Siria y de África, aunque en la...
Optar por una vida sana y por una alimentación sana son dos de las mejores opciones cuando se desea disfrutar de una buena salud, principalmente cuando quieres mantener...
El ejercicio, practicado de manera regular al menos tres veces a la semana (y durante 30 minutos diarios), es algo fundamental cuando se desea disfrutar de una buena...
Vivimos en un momento en que la operación bikini está sin ninguna duda en pleno proceso de seguimiento: el buen tiempo se acerca y ya el calor comienza a apretar. Por...
Aunque adelgazar puede ser algo sencillo para muchas personas, en ocasiones se puede tornar una tarea sumamente difícil, ardua y complicada. En la mayoría de las...
Cada año surgen una serie de celebraciones muy diversas que destacan principalmente por dos cuestiones básicas: además de ser plenamente divertidas, es el momento en el...
Cada vez es mayor la preocupación que muchísimas autoridades sanitarias públicas del mundo tienen cierta preocupación a razón del aumento que, tanto el sobrepeso como la...
Son habitualmente conocidas como pastillas para adelgazar. Podemos encontrarlas en muchos herbolarios y tiendas de nutrición y dietética, además de en farmacias, pero...
Cuando una persona desea bajar de peso, una de las cuestiones básicas que deben ser tenidas en cuenta, pasa por el seguimiento de una dieta que debe ser siempre...
Desde hace tiempo venimos explicándote y exponiéndote una serie de interesantísimos trucos, pautas y consejos básicos que, de alguna u otra forma, pueden serte de gran...
¿Qué es el fucus y por qué ayuda a adelgazar? Como veremos a lo largo del presente artículo, bajo el nombre de fucus (más concretamente, fucus vesiculosus L.) nos...
Con la llegada del verano, muchas personas se plantean la posibilidad de no subir peso, aunque hay veces que entre el descanso y los días de calor, puede convertirse en...
Cuando te encuentras siguiendo una determinada dieta de adelgazamiento, ya sea porque sufres de sobrepeso y obesidad, o porque simplemente deseas perder peso y perder...
