¿Qué son los higos secos? Aunque los higos se convierten en uno de los frutos por excelencia del otoño (al igual que ocurre con otros alimentos otoñales como podría ser...
Nutrición y Dieta
Hipócrates decía “que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina”, sabiendo que efectivamente todo lo que comemos se traduce en buena o mala salud. Mientras que la Nutrición consiste en la ingesta de los alimentos relacionado con las distintas necesidades dietéticas de nuestro cuerpo, la Dieta es la cantidad de alimentos y bebidas que proporcionamos a nuestro organismo (alimentación). Por tanto, para disfrutar de una nutrición sana y equilibrada es necesario optar por una dieta variada y saludable. En la sección Nutrición y Dieta podrás descubrir todos los temas que te preocupan o inquietan sobre la nutrición, los alimentos o bebidas que consumes y la dieta que sigues día a día.
La obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial, y es ya una de las enfermedades más destacadas a tener en cuenta. Según la OMS, la Organización Mundial...
Recomendado en la dieta, para todo el mundo y definida como una de las carnes más saludables que hay. El pavo es un alimento rico en proteínas que además aporta poca...
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Los frutos secos ofrecen muchas ventajas para el organismo. Tanto es así que los podemos comer solos, en diversos platos, acompañando a segundos… De entre estos, las...
La alimentación es un aspecto esencial a la hora de gozar de una buena calidad de vida en general. De lo contrario, estaremos más expuestos más expuestos a sufrir...
La yuca es uno de los tubérculos más consumidos a lo largo de toda Sudamérica ya que resulta muy sencilla de cocinar y supone al mismo tiempo una fuente inagotable de...
Como ya hemos estado comentando a lo largo de otros artículos de Natursan, la dieta consiste en un régimen alimenticio que una persona consume de forma diaria y...
En muchas ocasiones hemos podido conocer consejos y trucos para perder peso, a la par que nos hemos hecho eco de algunos tips que nos permitirán adelgazar sin hacer...
De gran sabor y aroma, la trufa negra es uno de los alimentos más preciados en la cocina. Este hongo se encuentra en el sur de Italia y Francia, además de en Asia y en...
La sal del Himalaya es un tipo de sal mineral que procede de las montañas de Pakistán. En los últimos años se ha vuelto especialmente popular en Europa y Estados Unidos...
Está dando mucho que hablar. Dicen que es el alimento de moda y que ha destronado a la quinoa porque aporta gran cantidad de nutrientes. Aunque ya se consume en...
Aunque es posible confundirlos, e incluso son muchas las personas que tienden a pensar que son lo mismo, lo cierto es que es necesario saber cuáles son las diferencias...
La vitamina A (también denominada axeroftol o retinol), es muy conocida desde hace ya tiempo por su papel esencial sobre el órgano de la vista, especialmente porque es...
La menopausia es una etapa que toda mujer pasa cuando llegan a una cierta edad. Habitualmente tiende a aparecer entre los 40 a 45 años de edad, y se caracteriza porque...
La mayoría de los consejos para perder peso son consejos sencillos y muy fáciles de seguir, pero que a fin de cuentas, muy pocas personas se preocupan por mantener en su...
La sal negra es actualmente uno de los condimentos más populares a nivel global debido al amplio abanico de beneficios que proporciona al organismo. Se trata de un tipo...
Las legumbres son las semillas que se obtienen de las plantas denominadas leguminosas o fabáceas. Este pequeño pero gran alimento a la vez, debe formar parte de una...
No hay duda que la miel es uno de los mejores alimentos que se conocen porque ofrece muchas propiedades, tanto para la piel como para el organismo en general. De textura...
El plátano es una de esas frutas deliciosas que, entre otros principales aspectos, destaca generalmente porque cuenta con una importantísima serie de beneficios y...
Según cuenta la tradición, la raíz del té Pu-Erh surgió de algo improvisto, inesperado, puesto que la intención era otra, y precisamente en ella no estaba la idea de...
Aunque a la hora de disfrutar de los beneficios de las frutas siempre tiende a ser mejor comer frutas frescas, dado que es la opción más adecuada para que ésta nos...
Si existe una fruta tremendamente nutritiva, que además de deliciosa aporta muchos beneficios y propiedades para la salud, no hay duda que el plátano destaca por ser una...
Al igual que ocurre con el apio, el boniato es otro de los alimentos más consumidos dentro de una dieta equilibrada, junto con la batata o la patata. Ello se debe...
El cuscús, o couscous, consiste en un plato tradicional bereber, que proviene de las palabras seksū o kseksū, que significan “redondito” o “bien redondo”, un nombre que...
Japón destaca por ser un país donde el consumo de té verde es tan elevado como por ejemplo en España lo es el consumo de café. Además, sorprende no solo por la gran...
En cada estación del año se pueden encontrar unas determinadas frutas de temporada, esto es, aquellas que se recolectan durante esos meses del año. Aunque actualmente se...
Las manzanas son sin duda alguna una de las frutas más destacadas, no sólo por sus importantes beneficios y propiedades, sino por el valor nutricional que éstas poseen...
Se cuenta que la raíz del té rojo surgió de algo improvisto, inesperado, puesto que la intención era otra, y precisamente en ella no estaba la idea de crear esta...
El café es, no hay duda, una de las bebidas más consumidas del mundo, junto con -evidentemente- el agua (esencial en definitiva para la vida), y el té. Sin embargo...
El pimiento se convierte casi sin ninguna duda en una de las hortalizas más populares y consumidas, ya que su uso en la cocina forma parte de la tradición tanto...
