Masaje para activar la circulación

masaje-activar-circulacion El automasaje, dependiendo del lugar donde éste sea aplicado, puede ser sumamente beneficioso para la salud, especialmente en aquella zona donde se realice.

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Es muy conocido, por ejemplo, el masaje para relajar el cuello, el cual resulta sumamente ideal e interesante para aquellas personas que tienden a sufrir con mucha asiduidad tensión en esta zona del cuerpo.

En esta ocasión en concreto, vamos a conocer cómo realizar un masaje para activar la circulación, que se caracteriza por ser muy sencillo de practicar.

Masaje para activar la circulación

En posición sentada, apoya la mano en la cadera, adoptando la típica forma de “jarra”.

Una vez adoptemos esta posición, lo recomendable es realizar varias percusiones rítmicas sobre la cadera, en primer lugar sobre un lado, y luego sobre el otro.

Este masaje puede ser practicado en cualquier momento del día, siendo recomendable incluso hacerlo de 1 a 2 veces cada jornada.

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