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Beneficios y propiedades de la L-Carnitina

beneficios-l-carnitina La L-Carnitina (o acetil-L-carnitina) es uno de los suplementos nutricionales más conocidos y consumidos a día de hoy por una gran variedad de personas, gracias principalmente a sus diferentes beneficios y propiedades.

La L-Carnitina es un aminoácido que se adquiere principalmente con la ingestión de los alimentos, sobretodo aquellos de origen animal (como el cordero, venado, reses, porcinos, aves y peces), aunque también la podemos encontrar en menores cantidades en alimentos como el queso, la leche de vaca o los huevos.

Dado que la L-Carnitina es un suplemento recomendado principalmente en periodos de exámenes al destacar por ser un constituyente del organismo, capaz incluso de ayudar a quemar las grasas, es recomendable y sumamente útil conocer los diferentes beneficios de la l-Carnitina.

Beneficios y propiedades de la L-Carnitina

  • Protege de la longevidad y la actividad de las células nerviosas.
  • Potencia el metabolismo graso dentro de la propia célula, actuando como un antitóxico cerebral.
  • Potencia la memoria, incrementando el suministro neuronal de acetilcolina. Por este motivo, está recomendado en periodos de exámenes en estudiantes, y también en personas mayores.
  • Puede ser capaz de reducir los síntomas del Alzheimer y ayudar a disminuir su progresión.
  • Al aumentar la melatotina en el cerebro, ayuda a relajar el organismo y a descansar.
  • Ayuda a movilizar las grasas, por lo que es ideal en el seguimiento de una dieta de adelgazamiento.
Este artículo se publica solo con fines informativos. No puede ni debe sustituir la consulta a un Nutricionista. Le aconsejamos consultar a su Nutricionista de confianza.

Christian Pérez

Director y CEO de Gaia Media Magazines, empresa editora de Natursan. Ha cursado estudios de Historia por la ULPGC y de Psicología en la UNED. Apasionado de la nutrición y la vida sana, es creador de contenidos desde hace 11 años. ¡Ah! Y también papá a tiempo completo con 4 años de experiencia.

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Director y CEO de Gaia Media Magazines, empresa editora de Natursan. Ha cursado estudios de Historia por la ULPGC y de Psicología en la UNED. Apasionado de la nutrición y la vida sana, es creador de contenidos desde hace 11 años. ¡Ah! Y también papá a tiempo completo con 4 años de experiencia.

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