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Ejercicio y salud

Tanto el ejercicio en sí como el deporte y la actividad física, sobretodo si se mantiene en el tiempo y se practica de manera regular, habitual y a ser posible diaria, puede ser sumamente destacado y útil para la salud.

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Esto es así porque mantener un estilo de vida activo físicamente hablando, puede ayudarnos a disfrutar de una vida mucho más larga y sana, mejorando la salud.

Como ya pudimos conocer hace algún tiempo en un artículo en el que supimos de los beneficios de practicar ejercicio, y tal y como podremos conocer en un futuro no muy lejano en un reportaje algo más extenso, ayuda no sólo a prevenir las enfermedades del corazón, sino a prevenir la aparición del cáncer, el sobrepeso y la obesidad, y muchas otras enfermedades y afecciones que pueden verse influenciadas por el sedentarismo y la poca práctica de ejercicio físico.

Por ello, comenzamos a continuación un especial relativo a la relación existente entre el ejercicio y la salud, en el que te ofrecemos un listado de algunos de los artículos más interesantes sobre el ejercicio.

El ejercicio y la salud

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Christian Pérez

Director y CEO de Gaia Media Magazines, red de blogs editora del blog Natursan, y editor de contenidos en Natursan. Ha cursado estudios de Psicología en la UNED (Universidad Nacional de Educación a Distancia). Especializado en nutrición y salud con 11 años de experiencia como editor de contenidos, ha colaborado con medios especializados como 'Viviendo Sanos' o 'Innatia'.

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