Prevención de los cólicos biliares

prevencion-colicos-biliaresLos cólicos son episodios dolorosos que se producen por la obstrucción de la vesícula biliar, las vías urinarias o los riñones, ocasionando la aparición de dolorosos síntomas.

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También es preciso reseñar los denominados como cólicos menstruales (o dismenorrea), los cuales aparecen durante el periodo de la menstruación de la mujer.

En lo que se refiere a los cálculos biliares, estos pueden aparecer en personas predispuestas a ellos, aunque también pueden surgir por determinados problemas de salud, o patologías varias.

No obstante, lo cierto es que dentro de la prevención de los cólicos biliares, se pueden seguir una serie de consejos y hábitos saludables que, precisamente, ayudan a prevenirlos.

Cómo prevenir los cólicos biliares

  • Bebe dos litros diarios de agua u otras bebidas sanas.
  • Evita las comidas copiosas, sobretodo las ricas en grasas.
  • Consume fruta fresca y verduras cada día, especialmente manzanas y zanahorias, las cuales captan el colesterol en el intestino gracias a su contenido en pectina.
  • Mantén cada día una alimentación rica en fibra.

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