El yogur posee una composición muy similar a la que podemos encontrar en la leche, puesto que aporta los mismos nutrientes, tales como calcio, vitaminas y minerales.

La mayor cantidad de sus diferentes y diversas cualidades se deben a la fermentación (proceso por el que la leche se convierte en yogur), dado que, esta práctica, mejora [...]

Son muchas las cuestiones que, en cierto sentido, pueden llegar a afectar a nuestro sistema digestivo, llegando –con ello- a aparecer problemas tan molestos como la indigestión o digestiones pesadas, estreñimiento, diarrea, gases o el temido reflujo.

Pero, ¿existen algunas pautas, trucos o consejos básicos que puedan ayudar a tener un sistema digestivo sano, evitando por [...]

¿Qué puedo hacer para haber bien la digestión y evitar así la indigestión? ¿Existen algunos trucos o consejos para poder tener un sistema digestivo sano?

Hace ya algunas semanas, justamente unos días después de publicar la nota Come despacio y simplemente disfruta, pudimos conocer que un estudio había confirmado que comer deprisa triplica el riesgo de [...]