Conocemos algunos de los errores comunes al hacer dieta, destacando –entre los más importantes- el eliminar determinados alimentos pensando que engordan más, el no seguir una dieta adecuada dependiendo de nuestras necesidades energéticas diarias, o no combinar correctamente los alimentos.

Pero tal y como defienden muchos expertos (y como comentamos nosotros siempre que tenemos oportunidad para [...]

Hace algún tiempo, nos hicimos eco de algunas de las cuestiones fundamentales para saber por qué fallan las dietas, conociendo que, por ejemplo, en la actualidad tienden a proliferar en la red cientos y cientos de sitios de dudosa especialización o legitimidad que publican dietas que pueden llegar a ser perjudiciales para la salud.

Pero también [...]

Como hemos comentado ya en anteriores artículos, los profesionales de la salud, y los expertos en nutrición y dietética inciden en la importancia de disfrutar de un peso ideal, ya que este es uno de los parámetros fundamentales para una vida sana y saludable.
En anteriores ocasiones hemos conocido cuál puede ser el peso ideal en [...]

El peso ideal es una de las cuestiones y aspectos básicos que defienden hasta la saciedad muchos expertos en nutrición y dietética y los profesionales en sí de la salud como fórmula para poder asegurarse una vida sana y saludable.

Mantener un estilo de vida sano, y seguir tanto una alimentación natural como una alimentación sana, [...]

Mantener un peso ideal (adecuado y dentro de los parámetros determinados según nuestra propia complexión física, estatura y sexo) es una de las cuestiones más recomendadas por los expertos en nutrición y dietética, y en definitiva los profesionales de la salud.

Esto es así porque, de esta forma, mantenemos el peso en un peso ideal, y [...]