Hoy comienza oficialmente el Invierno, y aunque aún quedan algunos días para poder empezar a disfrutar de una verdadera y auténtica navidad sana, es recomendable conocer algunos consejos básicos que podrían seguirse para cuidar la salud en Invierno.
Y es que nos encontramos ante una de las épocas más frías del año, que se caracteriza [...]

Ya en una anterior ocasión te hemos explicado algunos consejos básicos para prevenir la gripe, especialmente porque con la llegada del frío, del otoño y el invierno, varias son las enfermedades propias de estas estaciones que pueden aparecer en los más pequeños.
Una de ellas es la gripe, para la cual –por ejemplo- existen unos [...]

Con la llegada del otoño y del invierno, y especialmente de los meses más fríos del año, muchas son las personas que se preocupan por saber de qué forma pueden aumentar las defensas, y sobretodo qué tipos existen de alimentos para aumentar las defensas, así como las vitaminas y minerales para subir las defensas necesarios.

Entre [...]

Cuando se aproximan los meses de otoño y de invierno, unos meses especialmente fríos en Europa y –por tanto- en nuestro país, muchos son los expertos que recomiendan adoptar una serie de consejos y medidas básicas que ayudan positivamente a aumentar las defensas.

No en vano, como ya vimos en un anterior artículo, uno de los [...]

Para aumentar las defensas una de las cuestiones básicas ciertamente fundamentales a tener en cuenta es el cambio de la dieta cuando ésta no se basa en una alimentación sana.

Esto es así porque apostar por una alimentación saludable, a base de frutas, vegetales y verduras crudas es una excelente forma de asegurar el correcto aporte [...]