El aceite de oliva es uno de los productos fundamentales en la denominada como dieta mediterránea, la cual, entre otras cuestiones o aspectos interesantes, es adecuada para mantener un estilo de vida sano y saludable.

Sin embargo, en esta ocasión en concreto no nos vamos a ocupar sobre los beneficios del aceite de oliva, sino que [...]

Hace poco podíamos conocer que los esteroles y los estanoles vegetales son buenos para bajar el colesterol, sabiendo que, por ejemplo, combinados con una dieta baja en grasas y la toma de medicamentos que reducen el colesterol ayudan a bajar el colesterol alto.

No obstante, en este punto en concreto nos vamos a hacer eco de [...]

Se llama dieta DASH, y viene a ser uno de los planes alimenticios más conocidos hasta el momento contra la hipertensión arterial.

El término DASH significa Dietary Approaches to Stop Hypertension, y su creación se remonta al año 1997 gracias al trabajo realizado por un grupo de científicos americanos.
Debemos indicar que este estudio se completó finalmente [...]

El sobrepeso hace que nuestro corazón tenga que trabajar con una mayor intensidad, de ahí a que, fundamentalmente, los kilos de más sean uno de los principales factores que se deben evitar cuando tratamos de combatir la hipertensión arterial.

En este caso la relación entre la cintura y cadera debe ser tenida en cuenta, ya [...]

Hace ya algunas semanas comenzamos a poner en marcha, como bien sabes, una guía especial sobre la hipertensión, a través de la cual, desde un primer momento, hemos podido conocer que la hipertensión arterial puede llegar a ser un problema grave, qué es la tensión arterial alta, y algunos hábitos que pueden aumentar nuestra tensión [...]