Dentro de las propias calorías de los frutos secos, las uvas pasas vienen a ser algunos de los frutos secos que menor número de calorías poseen, a pesar de que cuentan con una mayor proporción de hidratos de carbono.
Son popularmente conocidas con el nombre de uvas pasas, aunque usualmente tienden a ser más nombradas [...]

En una anterior ocasión, hace ya algún tiempo, pudimos conocer cuáles eran algunos de los principales beneficios de la leche de almendra, una deliciosa y sobretodo nutritiva bebida ideal para aquellas personas que sufren de celiquía, intolerancia a la lactosa o incluso los que no consumen productos de origen animal.

No en vano, además de ser [...]

Si hay un fruto seco por excelencia que cuenta con una serie de importantes beneficios y propiedades para la salud, ese es (además de las nueces), las avellanas.

Aunque las avellanas son características del otoño, puesto que la temporada ideal para consumirlas es en el mes de noviembre, por suerte podemos encontrarlas en las tiendas e [...]

Hace ya algún tiempo, te comentamos que los frutos secos son buenos para el corazón, ya que ayudan a reducir el colesterol malo, controlar la hipertensión y los niveles de glucosa en sangre.

Esto es posible gracias precisamente a que la mayoría de ellos son ricos en minerales (como el magnesio, cobre, selenio zinc), polifenoles y [...]

De los frutos secos, los pistachos vienen a ser los más ricos en proteínas, además de tener gran cantidad de fibra, ácido fólico y grasas buenas para nuestro cuerpo, importantes por sus claras propiedades y beneficios.

En su forma original son de un color verde brillante, y en la actualidad lo podemos encontrar en cualquier establecimiento [...]