Como sabemos, los frutos secos son aquellos cuya parte comestible posee, entre otros aspectos, menos del 50% de agua. Forman parte de la dieta mediterránea, y desde hace décadas se les han reconocido diferentes beneficios para la salud.

Los expertos recomiendan tomar unos 25 gramos de frutos secos al día, cinco veces a la semana, [...]