Para poder adelgazar no sólo es necesario (e imprescindible) seguir una correcta dieta de adelgazamiento, la cual deberá siempre ser establecida, elaborada e indicada por un profesional dietista.
Para poder hacerlo correctamente, y sobretodo perder esos kilos de más que nos sobran, otra de las cuestiones siempre más recomendables es la de optar por alimentos bajos en calorías.
En este sentido, te proponemos una tabla de alimentos para adelgazar que te ayudarán precisamente en este sentido, al ser bajos en calorías.
Tabla de alimentos para adelgazar
| Tabla de alimentos para adelgazar (por 100 grs) | |||
|
Alimento |
Calorías |
||
| Acelgas | 18 | ||
| Alcachofa | 18 | ||
| Albaricoque | 46 | ||
| Apio | 6 | ||
| Caqui | 64 | ||
| Cereza | 60 | ||
| Champiñón | 21 | ||
| Frambuesa | 32 | ||
| Fresas | 34 | ||
| Granadilla | 17 | ||
| Grosella roja | 39 | ||
| Judías verdes | 27 | ||
| Mandarina | 38 | ||
| Melón | 25 | ||
| Moras | 39 | ||
| Tomates | 18 | ||
Más información | Calorías de las frutas / Calorías de los frutos secos
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Publicado el día 10 feb, 2010
Fecha de última revisión 23 feb, 2010
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