cosmo

La hidroterapia es una terapia totalmente natural llena de beneficios y propiedades para la salud, en la que se utiliza el agua como herramienta terapéutica principal. Te descubrimos más sobre ella.

Antes de comenzar a definir lo que es la hidroterapia y sus beneficios es importante resaltar lo que es el agua, elemento imprescindible para llevar a cabo este tipo de terapia o tratamiento. El agua es un elemento esencial e imprescindible para que los seres vivos puedan vivir.

El agua forma parte del cuerpo humano, hasta el punto de que el peso del hombre llega a tener hasta un 70% de agua. El agua además de estar presente en el cuerpo humano y en el de los animales nos hace falta para sobrevivir, necesitamos el agua tanto para consumo interno como para la alimentación, la higiene, el aseo personal, lavado de ropa, limpieza, en general el agua es necesaria para tener salud.

hidroterapia

Como hemos dicho anteriormente el agua es sinónimo de salud y en este artículo conoceremos los beneficios del agua aplicada sobre el cuerpo con un tratamiento llamado hidroterapia. La palabra hidroterapia es de origen griego y significa terapia del agua.

Desde tiempos remotos las civilizaciones han utilizado el agua no solo como elemento imprescindible para vivir también como elemento curativo para tratar diversas enfermedades, calmar el dolor, y también la utilizaban para sanar tanto las impurezas corporales como las espirituales.

La hidroterapia podríamos definirla como un método de curación natural de diversas enfermedades mediante la utilización del agua.

Cuáles son los beneficios de la hidroterapia, la terapia del agua

Los beneficios de la hidroterapia son los siguientes:

  • Para calmar o paliar los dolores articulares.
  • Para aumentar la capacidad respiratoria.
  • Para tonificar los músculos.
  • Para mejorar la circulación sanguínea.
  • Para lograr el equilibrio psicoafectivo.
  • Para aliviar esguinces.
  • Para aliviar torceduras.
  • Desintoxicar el organismo.
  • Como método de relajación.
  • Para recuperar la movilidad tanto después de un accidente o después de alguna cirugía ortopédica.
  • Para relajarse y dormir mejor.

El agua para la hidroterapia se utiliza en todas sus formas y temperaturas: agua muy fría, agua fría, agua tibia, agua caliente, agua muy caliente, agua caliente y fría a la vez.

beneficios-hidroterapia

Los efectos fisiológicos que el agua produce en el cuerpo serán diferentes dependiendo de que se aplique con agua caliente, con agua fría o alternando lambas temperaturas a la vez en el misma terapia.

No te pierdas: Baños drenantes y relajantes para cuidar el cuerpo

Los efectos fisiológicos que se producen al aplicar agua caliente son los siguientes:

  • Efectos analgésicos.
  • Efecto sedante producido por la acción que el calor ejerce sobre las terminaciones nerviosas.
  • Efecto antiespasmódico para mejorar el rendimiento muscular con aplicaciones calientes de corta duración y para los casos de fatiga muscular y contracturas se utilizan aplicaciones de larga duración.
  • Aumenta la elasticidad del tejido conjuntivo.
  • Vasodilatación capilar.

Los efectos fisiológicos que se producen al aplicar agua fría son las siguientes:

  • Disminución de la temperatura de la piel y de los tejidos.
  • Vasoconstricción cutánea.
  • Efecto sedante.
  • Efecto analgésico.
  • Acción hemostática.
  • Aumenta el metabolismo.
  • Efecto tonificante de los tejidos y músculos.
hidroterapia-pies

En algunas situaciones o patologías las sesiones de hidroterapia están contraindicadas como las que a continuación detallamos:

  • En patologías o procesos infecciosos.
  • Insuficiencia circulatoria.
  • Insuficiencia coronaria o vascular.
  • Mal estado general.
  • Insuficiencia orgánica grave.
  • Patologías intestinales.
  • Patologías reumáticas.

Las sesiones de hidroterapia podemos recibirlas en balnearios, spas, y también en casa.  Quizás te sorprendas pero teniendo en casa una bañera donde sumergir tú cuerpo puedes hacer hidroterapia en casa con agua caliente o fría o alternando las dos temperaturas del agua con lo que conseguirás relajar los músculos, aliviar las tensiones, en definitiva lograrás mejorar tú salud y tú calidad de vida.

Síguenos en Facebook

Comenta en Natursan

Pin It on Pinterest