propiedades acido folicoEl ácido fólico es una vitamina del grupo B que, aunque no tiende a aportar energía al organismo, sí resulta fundamental para que nuestro cuerpo funcione de manera correcta.

No en vano, seguramente conocerás que el ácido fólico es imprescindible para las mujeres embarazadas, especialmente porque la falta de esta vitamina en la mujer embarazada puede causar una serie de problemas congénitos en el bebé, ya que contribuye en la formación de su cerebro y la médula espinal.

En lo que se refiere a los propios beneficios del ácido fólico, nos encontramos con que ayuda en la prevención de la aparición de las enfermedades cardiovasculares, a la par que reduce el riesgo de padecer diversos tipos de cáncer.

Propiedades del ácido fólico

  • Imprescindible en el embarazo, ya que contribuye en la formación de la médula espinal y el cerebro del feto.
  • Previene la aparición de enfermedades cardiovasculares.
  • Disminuye el riesgo de diversos tipos de cáncer, entre los que destacan el de colon, útero y mama.
  • Preserva el sistema inmunológico.
  • Posee virtudes antianémicas.

Teniendo en cuenta que nuestro organismo no almacena esta vitamina, es fundamental que tomar cada día aquellos alimentos ricos en ácido fólico.

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