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¿Cómo actuar ante una insolación? Descubre los primeros auxilios que debes realizar cuando se presente un golpe de calor, encontrándonos ante una urgencia médica realmente grave.

Golpe de calor: primeros auxiliosEl golpe de calor, también conocido como insolación, aparece cuando nuestro organismo se calienta demasiado y no es capaz de auto-enfriarse, manteniendo una temperatura baja y contrarrestando con ello la temperatura alta de nuestro cuerpo.

Médicamente es conocida con el nombre de hipertermia, aunque es más habitual que la mayoría de las personas lo conozcan precisamente con el nombre de golpe de calor o insolación.

Explicado médicamente, nos encontramos ante un aumento de la temperatura por encima del valor hipotalámico normal, causado sobretodo por un fallo de los sistemas de evacuación de calor de nuestro organismo.

Es decir, debido sobretodo a la existencia de una temperatura exterior muy elevada, nuestro cuerpo no es capaz de auto-enfriarse. De ahí que sea un problema bastante común en los meses de verano, aunque también existen otras causas que puedan provocar su aparición (fiebre, esfuerzo muscular o hipertermia maligna).

Dado que los primeros auxilios que se realicen en la persona afectada son fundamentales (ya que nos encontramos ate una urgencia médica grave que puede llegar a provocar la muerte), es importantísimo conocer sus síntomas principales: sudor en exceso, taquicardia, la piel al tocarla está muy caliente, mareos y náuseas con posibilidad de vómitos y debilidad muscular.

¿Cómo actuar ante un golpe de calor?

Es fundamental tratar de bajar la temperatura corporal de la persona, de manera que es importante:

  • Llevar a la persona rápidamente a la sombra, en un lugar fresco bien ventilado, y colócala en posición decúbito supino semisentado.
  • Retira toda ropa innecesaria.
  • Abanícala con aire frío.
  • Mójale la piel con agua fría.
  • Aplicar compresas de agua fría en la cabeza.
  • Darle agua a beber a pequeños sorbos.
  • Sumerge a la persona en una bañera con agua helada.
  • Utiliza un ventilador dirigido hacia la persona.

agua

Recuerda que a la hora de prevenir una insolación, es fundamental:

  • Evitar la actividad física cuando hay muchísimo calor.
  • Utilizar ropa ligera y siempre de colores claros.
  • Permanece en espacios bien ventilados.
  • Evita las comidas abundantes.
  • Tomar mucho líquido.
  • Utiliza sombrero o gorra.

Imágenes | Alfred Hermida / Pen Waggener

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