Como cada año, con la llegada del frío, del otoño y en definitiva del mal tiempo es normal que nos enfermemos de gripe, a pesar de que hayamos tomado medidas no sólo para aumentar las defensas de nuestro organismo y fortalecer el sistema inmunológico, además de seguir consejos para prevenir la gripe.

Pero cuando la gripe aparece, una serie muy interesante de remedios caseros para la gripe pueden resultar útiles, sobretodo para que la gripe vaya eliminándose poco a poco de nuestro cuerpo.

En cualquier caso, cualquier medida que tomemos para prevenir la gripe es fundamental no sólo para no contagiarnos, sino para no contagiarla a los demás.

Trucos para prevenir la gripe

• Trata de incrementar y extremar la higiene personal, como por ejemplo lavarte las manos con frecuencia varias veces al día, en especial si has estornudado o tosido en ellas.
• En caso precisamente de que tosas o estornudes, trata de utilizar siempre pañuelos desechables, e introducirlos luego en una bolsa de plástico, tirándolos de inmediato a la basura.
• Los especialistas recomiendan toser o estornudar en el hueco del codo, lo que permite mantener las manos limpias y ayuda a no contagiar la gripe a otras personas.
• Ventila diariamente las habitaciones, los espacios comunes y la casa en sí.
• Limpia con cierta frecuencia las superficies y aquellos objetos de uso común.

Recuerda que recientemente se ha vuelto a comercializar el tamiflu para la gripe A. En caso de que la tengas, lo recomendable es acudir cuanto antes a tu médico para que te prescriba el tratamiento adecuado a seguir.