Se llama plantago, y viene a ser una planta originaria del norte de India, Afganistán, Irán y Egipto, aunque en la actualidad es cultivada de una manera extensa en Pakistán e India.
La parte usada de la planta es la cubierta de la semilla (o tegumentos) ricos en mucílagos que, en el estómago y en presencia de agua, forman un gel no asimilable por el organismo.
Los tegumentos, capaces de absorber hasta sesenta veces su volúmen en agua, aumentan el bolo fecal, estimulando así el peristaltismo intestinal.
Facilitan el tránsito suave del contenido intestinal, protegiendo la mucosa digestiva en casos de colitis, al ser a su vez poco irritantes.
Es por ello por lo que los en los casos de estreñimiento crónico de observa un destacable “efecto fibra”, proporcionando además un efecto saciante realmente eficaz.
Y es que entre otros aspecos, el plantago reeduca el tránsito intestinal sin producir irritaciones, rompiendo el círculo ciertamente vicioso provocado por los laxantes clásicos.
Plantago, ideal para:
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Tratamiento de fondo del estreñimiento crónico.
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Como saciante en dietas de control de peso.
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Publicado el día 25 oct, 2008
Fecha de última revisión 25 oct, 2008
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