Como hemos comentado ya en anteriores artículos, los profesionales de la salud, y los expertos en nutrición y dietética inciden en la importancia de disfrutar de un peso ideal, ya que este es uno de los parámetros fundamentales para una vida sana y saludable.
En anteriores ocasiones hemos conocido cuál puede ser el peso ideal en mujeres, a la vez que te hemos comentado que seguir tanto una alimentación natural como una alimentación sana es vital para una buena salud.
Esto es así porque no se puede tener un peso ideal si no se mantiene un estilo de vida sano, saludable, y sobretodo y en el que se practique ejercicio, a ser posible, al menos en 3 días por semana.
No obstante, te exponemos a continuación cuál es el peso ideal en hombres. Eso sí, recuerda que siempre puedes calcular tu IMC de manera totalmente gratis.
Tabla del peso ideal en hombres
Talla
Constitución pequeña
Constitución mediana
Constitución grande
1,50 1,52 1,54 1,56 1,58 1,60 1,62 1,64 1,66 1,68 1,70 1,72 1,74 1,76 1,78 1,80 1,82 1,84 1,86 1,88 1,90 1,92 1,94 1,96 1,98 2,00
45,0 – 50,2 46,2 – 51,5 47,4 – 52,9 48,7 – 54,3 49,9 – 55,7 51,2 – 57,1 52,5 – 58,5 53,8 – 60,0 55,1 – 61,4 56,4 – 62,9 57,8 – 64,4 59,2 – 66,0 60,6 – 67,5 62,0 – 69,1 63,4 – 70,7 64,8 – 72,3 66,2 – 73,9 67,7 – 75,5 69,2 – 77,1 70,7 – 78,8 72,2 – 80,5 73,7 – 82,2 75,3 – 83,9 76,8 – 85,7 78,4 – 87,4 80,0 – 89,2
48,4 – 55,4 49,7 – 56,9 51,0 – 58,4 52,3 – 59,9 53,7 – 61,5 55,0 – 63,0 56,4 – 64,6 57,8 – 66,2 59,2 – 67,8 60,7 – 69,5 62,1 – 71,2 63,6 – 72,8 65,1 – 74,5 66,6 – 76,3 68,1 – 78,0 69,7 – 79,8 71,2 – 81,6 72,8 – 83,4 74,4 – 85,2 76,0 – 87,0 77,6 – 88,9 79,3 – 90,8 80,9 – 92,7 82,6 – 94,6 84,3 – 96,5 86,0 – 98,5
50,6 – 56,2 52,0 – 57,8 53,4 – 59,3 54,8 – 60,8 56,2 – 62,4 57,6 – 64,0 59,0 – 65,6 60,5 – 67,2 62,0 – 68,9 63,5 – 70,6 65,0 – 72,3 66,6 – 74,0 68,1 – 75,7 69,7 – 77,4 71,3 – 79,2 72,9 – 81,0 74,5 – 82,8 76,2 – 84,6 77,8 – 86,5 79,5 – 88,4 81,2 – 90,3 82,9 – 92,2 84,7 – 94,1 86,4 – 96,0 88,2 – 98,0 90,0 – 100,0
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Publicado el día 11 oct, 2011
Fecha de última revisión 11 oct, 2011
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