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	<title>Comentarios en: Las legumbres, ideales en una dieta sana</title>
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	<description>Vida sana, Dietas, Terapias naturales, Medicina alternativa.</description>
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		<title>Por: Cocinar con ollas: rico, sano y saludable &#124; Natursan</title>
		<link>http://www.natursan.net/las-legumbres-ideales-en-una-dieta-sana/comment-page-1/#comment-2959</link>
		<dc:creator>Cocinar con ollas: rico, sano y saludable &#124; Natursan</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 18 Sep 2009 11:09:12 +0000</pubDate>
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		<description>[...] para alimentos tales como verduras, legumbres, hortalizas, arroces y carnes de cualquier [...]</description>
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		<title>Por: Lentejas: beneficios y propiedades de las lentejas &#124; Natursan</title>
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		<dc:creator>Lentejas: beneficios y propiedades de las lentejas &#124; Natursan</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Aug 2009 09:35:51 +0000</pubDate>
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		<description>[...] cualquier caso, las lentejas son unas legumbres deliciosas, que además de contar con importantes beneficios y propiedades para la salud de [...]</description>
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		<title>Por: Alubias: valores nutricionales equilibrados &#124; Natursan</title>
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		<dc:creator>Alubias: valores nutricionales equilibrados &#124; Natursan</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Aug 2009 09:00:40 +0000</pubDate>
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		<description>[...] poseen muchos hidratos de carbono de absorción lenta, las alubias se encuentran dentro de aquellas legumbres que poseen una composición nutricional algo más [...]</description>
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		<title>Por: Garbanzos: beneficios y valores nutricionales &#124; Natursan</title>
		<link>http://www.natursan.net/las-legumbres-ideales-en-una-dieta-sana/comment-page-1/#comment-2668</link>
		<dc:creator>Garbanzos: beneficios y valores nutricionales &#124; Natursan</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Aug 2009 08:43:35 +0000</pubDate>
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		<description>[...] han sido muy conocidos por sus importantes beneficios y propiedades, al tratarse de una de las legumbres más [...]</description>
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		<title>Por: Dieta low carb y hidratos de carbono :: Dieta baja en hidratos de carbono &#124; Natursan</title>
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		<dc:creator>Dieta low carb y hidratos de carbono :: Dieta baja en hidratos de carbono &#124; Natursan</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 May 2009 13:07:23 +0000</pubDate>
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		<description>[...] es para nada recomendable eliminar los hidratos de carbono de nuestra dieta, y mucho menos eliminar legumbres, frutas, verduras y cereales [...]</description>
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		<title>Por: Dieta antiestrés :: La dieta contra el estrés &#124; Natursan</title>
		<link>http://www.natursan.net/las-legumbres-ideales-en-una-dieta-sana/comment-page-1/#comment-981</link>
		<dc:creator>Dieta antiestrés :: La dieta contra el estrés &#124; Natursan</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Feb 2009 00:05:12 +0000</pubDate>
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		<description>[...] o cocidos, verduras cocidas y ensaladas frescas, frutas (ya sean enteras o en zumo natural), y legumbres, al menos una vez a la [...]</description>
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		<title>Por: Hierro: consejos para asimilar bien el hierro &#124; Natursan</title>
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		<dc:creator>Hierro: consejos para asimilar bien el hierro &#124; Natursan</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Jan 2009 00:16:26 +0000</pubDate>
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		<description>[...] buena idea, además de comer alimentos vegetales con alto contenido en hierro, como pueden ser las legumbres. Esto último deberá ser compensado con otros ricos en vitamina [...]</description>
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		<title>Por: Gases, flatulencias, aerofagia y meteorismo: cómo evitarlos &#124; Natursan</title>
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		<dc:creator>Gases, flatulencias, aerofagia y meteorismo: cómo evitarlos &#124; Natursan</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 24 Jan 2009 20:47:57 +0000</pubDate>
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		<description>[...] sí, se deben evitar las legumbres, las coles, el pan de salvado, trigo entero, la nata, la coliflor, los fritos y las carnes [...]</description>
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		<title>Por: Alimentación equilibrada infantil &#124; Naturpeques - Tu blog sobre psicología, bienestar y la salud de tus hijos</title>
		<link>http://www.natursan.net/las-legumbres-ideales-en-una-dieta-sana/comment-page-1/#comment-746</link>
		<dc:creator>Alimentación equilibrada infantil &#124; Naturpeques - Tu blog sobre psicología, bienestar y la salud de tus hijos</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 04 Jan 2009 12:58:54 +0000</pubDate>
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		<description>[...] y legumbres - Raciones al día: entre 6 y 8 raciones. - Lo que equivale una ración: cereales en el desayuno: [...]</description>
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		<title>Por: El azúcar y los niños &#124; Naturpeques - Tu blog sobre psicología, bienestar y la salud de tus hijos</title>
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		<dc:creator>El azúcar y los niños &#124; Naturpeques - Tu blog sobre psicología, bienestar y la salud de tus hijos</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 28 Dec 2008 19:46:48 +0000</pubDate>
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		<description>[...] hijos les encante lo dulce, una alimentación equilibrada (rica en frutas, verduras, hortalizas, legumbres, carnes y pescados) no pueden contener mucha [...]</description>
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