Ginseng: propiedades y beneficios

En la antigua China, su uso estaba reservado única y exclusivamente al emperador y a los grandes señores feudales. Sin embargo, siglos después (concretamente a partir del siglo XVIII), en occidente se experimentó con gran éxito, conociéndose algunos de sus beneficios más importantes.

Cuenta con unas sustancias activas muy importantes, llamadas ginsenósidos, además de otras como vitaminas del grupo B, aceite esencial, vitamina C y aminoácidos, por destacar algunos.

No en vano, diversas investigaciones han confirmado que el ginseng cuenta con una acción tanto revitalizante como tónica, lo que se traduce en una mejora del estado tanto intelectual como físico, siendo recomendable en jóvenes y en personas mayores.

Es capaz de disminuir el nivel del colesterol (incluyendo los triglicéridos), y el azúcar en sangre.

Beneficios del ginseng más importantes

• Ideal para jóvenes en épocas de estudio y personas mayores.
• Disminuye el colesterol alto y los triglicéridos.
• Útil en caso de agotamiento psíquico cuando la persona siente ansiedad, depresión o insomnio.
• Ayuda a subir la tensión arterial baja (hipotensión).
• Disminuye el colesterol alto y los triglicéridos.
• Disminuye el nivel de azúcar en sangre.
• Actúa como estimulante sexual.
• Estimula el apetito.

Valores nutricionales del ginseng

• Sustancias llamadas ginsenósidos.
• Vitaminas del grupo B, vitamina C, aminoácidos y aceite esencial.

Contraindicaciones del ginseng

• No es aconsejable que las mujeres abusen del consumo de ginseng, debido a su contenido en estrógenos.
• No recomendado en mujeres embarazadas ni en niños.
• No es recomendable en personas con hipertensión por su efecto vasoconstrictor.

 Más información | Té ginseng