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¿Cuáles son las principales funciones de los riñones? Descubre algunas de las funciones principales de dos órganos importantes para nuestro organismo, por su acción depuradora.

funciones de los riñonesLos riñones, al igual que ocurre con el hígado, son órganos fundamentales en la desintoxicación y depuración de nuestro organismo, sobretodo porque se encargan en la eliminación de aquellas toxinas y de los desechos que nuestro cuerpo no necesita.

Se convierten de hecho en uno de los principales filtros de nuestra sangre, los cuales la depuran reteniendo aquello que nuestro organismo sí que puede aprovechar, y eliminando solo aquello que el cuerpo debe desechar a través de la orina.

Además, los riñones se encargan de regular tanto la tensión arterial como el equilibrio hidrosalino de nuestro organismo. Asimismo, estimulan la producción de los glóbulos rojos en la sangre.

¿Qué son los riñones?

Los riñones son un par de órganos con forma o apariencia que recuerda mucho al frijol o habichuela, y que presentan un tamaño de un puño cerrado (unos 13 centímetros de largo y 8 centímetros de ancho).

Los encontramos en la parte posterior de la cavidad abdominal, situados justo por encima de la cintura. En el caso del riñón derecho descansa debajo del hígado, mientras que el riñón izquierdo lo hace debajo del diafragma.

Sobre cada riñón encontramos una glándula suprarrenal, las cuales ejercen la función de regular la respuesta de nuestro organismo al estrés.

¿Cuáles son las principales funciones de los riñones?

Los riñones ejercen una función tanto excretora como reguladora. Es decir, además de excretar agua para eliminar a través de la orina todos aquellos productos del desdoblamiento de los alimentos que pueden ser nocivos para nuestro organismo, también la conservan, devolviéndola a la sangre.

De hecho, los riñones filtran alrededor de 180 litros de líquidos cada día, de los que sólo se eliminan 1,5 litros en forma de orina.

También aporta la sangre glucosa, potasio y sal, además de otras sustancias fundamentales para mantener el medio interno sin que la dieta, el clima u otros factores puedan influir en ello.

Respecto a la depuración, los riñones recogen los productos de desecho de la sangre para su posterior eliminación, a la par que regulan el contenido de las sales y los fluidos internos.

Purifican toda la sangre cada 50 minutos, lo que significa que al final del día han pasado por los riñones 1.700 litros de sangre.

En resumen, a continuación te indicamos brevemente cuáles son las principales funciones de los riñones:

  • Depurar la sangre.
  • Regular la homeostasis del organismo.
  • Excretar los derechos a través de la orina, y regular su producción.
  • Secretar hormonas.
  • Participa en la reabsorción de electrolitos.
  • Regula la presión arterial.
  • Regula el volumen de los fluidos extracelulares.

Dado que nuestra dieta y diversos hábitos como el consumo de alcohol y tabaco pueden ser nocivos para la salud de nuestros riñones, siempre es útil saber cómo cuidar los riñones. Además, se aconseja depurar los riñones al menos una vez al año.

Respecto a la dieta, un consumo excesivo de sal puede llegar a sobresaturar los riñones. Por tanto, incluso aunque no exista ninguna patología ni enfermedad renal, no se aconseja comer sal en exceso, ya que muchos de los alimentos que consumimos en nuestra dieta nos aportan el sodio que nuestro organismo necesita.

Imagen | prayingmother

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