Diabetes y artritis: estrecha relación

Según un informe aparecido recientemente en la edición Morbidity and Mortality Weekly Report del día de ayer, al parecer se ha constatado que la artritis afecta a más de la mitad de los 20,6 millones de estadounidenses que, en la actualidad, tienen diabetes.

Momentáneamente no se conoce la razón acerca de la relación existente entre la diabetes y la artritis en sí, aunque ésta es un impedimento para que estas personas realicen ejercicio , una opción que ayuda a manejar ambas enfermedades.

Y es que según el doctor John H. Klippel , presidente y director general de la asociación Arthritis Foundation, “Más de la mitad de las personas que tienen diabetes tienen artritis”.

No obstante, los investigadores recomiendan que aunque se padezcan ambas enfermedades y estas nos impidan realizar un ejercicio físicamente intenso, es recomendable en estos casos llevar a cabo ejercicios aeróbicos, como caminar, montar en bicicleta o la natación .

Recuerda que para prevenir la diabetes es imprescindible comer sana y saludablemente, mantenernos en nuestro peso recomendado teniendo en cuenta lo que medimos, y realizar un ejercicio físico moderado todos los días durante al menos 40 minutos.

No debemos olvidarnos que practicar ejercicio físico de manera regular es fundamental a la hora ya no solo de cuidar nuestra salud, sino de mantener una vida sana óptima. En este caso, practicar nuestro deporte favorito (siempre y cuando esté aconsejado) será útil para controlar la diabetes en sus niveles normales, y que ésta no tienda a subir.

Vía | Morbidity and Mortality Weekly Report