Natursan » Alimentación sana » Depuración de los riñones: ¿Cómo depurar los riñones?
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Los riñones son fundamentales para la salud, de forma que depurar los riñones al menos una vez al año es ideal para que nuestro cuerpo se limpie.
Los riñones, al igual que el hígado, son de los órganos primordiales a la hora de limpiar el organismo, ayudando al cuerpo en la eliminación de toxinas y en la propia depuración en sí del mismo, por lo que la depurar los riñones al menos una vez al año es una práctica muy recomendada.

La sangre circula varias veces al día a través de ellos, y de esta forma filtran las sustancias útiles que son devueltas a la sangre, y dejan las inútiles para que puedan ser posteriormente eliminadas.
No obstante, se debe evitar el consumo exagerado de alcohol y de la sal, así como el consumo frecuente de los antibióticos, ya que dañan los riñones con el paso de los años.
Y cuando los riñones están dañados, no pueden filtrar correctamente y eliminar, por ende, las diferentes sustancias tóxicas para el organismo.
Los riñones pueden ser depurados, al menos, una vez al año, y lo más recomendable en un primer momento es tratar de evitar aquellos alimentos que –sabemos- son perjudiciales para los mismos.
Debemos evitar en primer lugar, por ejemplo, el exceso de sal, proteínas, alimentos con residuos ácidos (como las lentejas, nueces, café, alcoho, las ciruelas o los arándanos), alimentos con alto contenido en purinas (sardinas, arenque, veiras, anchoas, embutidos, legumbres y vísceras) y aquellos alimentos con alto contenido en potasio (espinaca, apio, batata, achicoria, naranja, repollo y patata).
Eso sí, existen una serie de consejos vitales que nos pueden ser de gran ayuda a la hora de depurar los riñones:
Más información | Desintoxicar los riñones / Cuidando los riñones
Fecha de última revisión 20 dic, 2012
8 comentarios en este artículo
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[...] el artículo en el que conocimos cómo depurar los riñones, hicimos especial hincapié en algunos de los beneficios y propiedades más importantes de los [...]
[...] son flatulentas y pueden aumentar la incomodidad: col, coliflor, brócoli, coles de bruselas, alcachofas, pimiento, pepino, rábano, puerro y [...]
3 | Achicoria y fitoterapia :: El uso de la achicoria y la fitoterapia | Naturalternativa
[...] por todo lo dicho, podemos comentar ya a estas alturas que la achicoria funciona bien en la depuración de los riñones, al ser tanto depurativa como [...]
4 | Arándanos: beneficios y propiedades de los arándanos | Natursan
[...] prevención de la cistitis, sino en la inflamación de la vejiga, las infecciones de los riñones (depuración de los riñones), de próstata y de la uretra. Comparte este [...]
5 | Cómo bajar la creatinina | Natursan
noviembre 13th, 2009 at 10:33 pm
[...] puede ser útil conocer como depurar los riñones, siendo ideal depurarlos al menos una vez al año. Comparte este [...]
6 | Graciela Estrada
que buenos consejos para la salud,esto si que es bueno para orientar a tanta gente para tener una mejor salud.
7 | DR. DAVID B. SALAMA
PARA UNA CORRECTA LIMPIEZA RENAL.
1.- Un puñado de perejil. (lavarlo bien).
2.- Se corta en pequeños pedazos.
3.- Se pone en juna olla y se le agrega agua limpia y se hierve
durante 10 minutos.
4.- Se deja enfriar y se pasa a una botella limpia y se mete en
el refrigerador..
5.- Se toma un vaso diariamente, al menos durante 10 a 15 dias. Pudiéndose repetir a la entrada de la primavera, a la entrada del verano, a la entrada del otoño y asimismo a la entrada del invierto.
8 | hector jaracuaro maldonado
Me gustaria conocer sus productos que le ayuden a mejorar la funcion de filtrar la creatinina gracias por estos articulos
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