Inicio » Consejos sanos » Como mejorar la salud en otoño e invierno
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Como ya hemos tratado en muchas ocasiones, el otoño es una estación de transformaciones que, como bien sabemos, influye mucho en nuestra estado tanto de ánimo como físico.
Aunque nos parezca que nuestro cuerpo y que la vida en sí siguen igual, en nuestro interior se producen una serie de cambios que nos ayudan a adaptarnos a la bajada de temperaturas y a la disminución de la luz solar.
Muchos expertos coinciden en comentar que justamente después del verano, se produce el denominado como “bajón postvacacional”, que consiste fundamentalmente en un aumento de los síntomas tanto del estrés como de la ansiedad.
Existen algunos trucos que nos ayudarán a mejorar nuestra salud tras la llegada del otoño y del invierno. En definitiva son sólo unos sencillos pasos que, si los seguimos, nos ayudarán disfrutar de estas bellas estaciones del año:
Si te ha interesado esta nota conoce algunos de los remedios naturales que nos brinda la fitoterapia para el otoño y el invierno.
Fecha de última revisión 17 dic, 2008
28 comentarios en este artículo
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1 | Los frutos del otoño y el invierno | Natursan
diciembre 22nd, 2008 at 12:34 pm
[...] en vano ya en días anteriores nos hemos ocupado de este tema, ofreciéndote algunos remedios caseros para mejorar la salud en otoño e invierno, o algunos alimentos buenos para prevenir y mejorar la astenia o depresión [...]
2 | Pizza de setas y queso | Cocina y recetas sanas en Naturcocinasana
[...] se acerca el otoño, y especialmente cuando ya nos encontramos en él, uno de los alimentos estrella de esta época, [...]
3 | Aumentar las defensas | Natursan
[...] que llega el otoño y el invierno, los meses más fríos del año, y con la gripe asechando a lo lejos, es preferible [...]
4 | Flan de leche condensada | Cocina y recetas sanas en Naturcocinasana
septiembre 19th, 2009 at 2:59 pm
[...] que se acerca el otoño, y dentro de la colección interesante de recetas de otoño que desde hace algunos días venimos [...]
5 | Nutrición para aumentar las defensas | Natursan
septiembre 22nd, 2009 at 9:14 am
[...] el frío como el mal tiempo llega, principalmente porque en esta madrugada comienza oficialmente el otoño, una estación especial para [...]
6 | Aprende a construir paneles solares caseros
septiembre 25th, 2009 at 9:58 am
[...] En algunas horas (aproximadamente entre 2 a 5 horas), tendrás agua lo suficientemente caliente como para prepararte una buena bebida caliente, sobretodo que ahora se acerca el otoño. [...]
7 | Inauguran planta solar de Gadir Solar
septiembre 28th, 2009 at 6:33 pm
[...] nueva fábrica estará en pleno funcionamiento a partir de este otoño, y tiene prevista una producción inicial de 40 MW anuales, lo que supone en sí unos 500.000 [...]
8 | Vivir sanos en otoño | Natursan
septiembre 30th, 2009 at 9:31 pm
[...] forma oficial una de las estaciones –quizá- más esperadas por muchos españoles y europeos: el otoño, principalmente por algunas de las cuestiones más características de, ¿por qué no?, esta bella [...]
9 | Higos dulces, postre de higos | Cocina y recetas sanas en Naturcocinasana
[...] ¿qué sería un otoño sin los higos? En esta ocasión vamos a conocer cómo preparar un postre de higos exquisito, a [...]
10 | Cuidar y proteger el pelo en otoño | Naturbelleza
[...] la llegada del otoño, es posible que nuestro pelo tienda a sufrir mucho más que en otras épocas del año, si bien es [...]
11 | Cuidar el pelo en otoño :: Trucos para el cabello en otoño | Natursan
[...] No obstante, existen una serie de trucos y consejos que permiten cuidar el pelo en otoño, especialmente ahora que falta menos de un mes para que oficialmente dé comienzo una nueva estación: el otoño. [...]
12 | Yoga para el estrés | Naturpsico - Psicología, Autoayuda y Crecimiento Personal
[...] ya nos encontremos en otoño, todavía son muchas las personas que tienden a padecer el denominado como estrés postvacacional [...]
13 | Medicina alternativa para la gripe | Naturalternativa
[...] mal tiempo han hecho su aparición, especialmente porque, como bien sabrás, ya es oficial que el otoño ha [...]
14 | Medicina alternativa para los resfriados | Naturalternativa
[...] Como te exponíamos en el día de ayer, en el artículo en el que nos hacíamos eco de la medicina alternativa para la gripe, nos encontramos en un momento en el que tanto el frío como la lluvia ya han hecho su aparición, especialmente porque estamos en pleno otoño. [...]
[...] melocotón es otra de las frutas características del otoño, constituyéndose como un buen elemento para esa serie de recetas de otoño que, desde hace algún [...]
16 | Bizcocho de nata :: Bizcocho, nata | Cocina y recetas sanas en Naturcocinasana
[...] horno con nata, algo que puede convertirse en un buen postre para una época tan especial como el otoño (recetas de [...]
17 | Menús y recetas de otoño | Natursan
[...] podemos negarlo: nos gusta el otoño, especialmente todo aquello a lo que se refiere proteger la salud en otoño, una época en la que, [...]
18 | Nutrir el cabello | Naturbelleza
octubre 14th, 2009 at 10:10 pm
[...] que, en la mayoría de las ocasiones, se trata sólo de una caída estacional, propia tanto del otoño como de la [...]
19 | Frutas del otoño :: Fruta propia del otoño | Natursan
[...] lo mismo con la fruta, especialmente con aquellas frutas del otoño, que de alguna u otra forma convierten en especial esta [...]
20 | Depresión otoñal | Naturpsico - Psicología, Autoayuda y Crecimiento Personal
[...] Aunque ésta es también conocida como astenia otoñal, muy pocas son las personas que conocen en qué consiste, y sobretodo qué tiene que ver en realidad con la estación del año en que tiende a aparecer: el otoño. [...]
21 | Bronquitis en niños | Naturpeques
[...] que ya nos encontramos oficialmente en otoño y que de alguna u otra forma comienza a hacer frío, y llega el mal tiempo, las madres deben cuidar [...]
22 | Sopa para el otoño y el invierno | Natursan
[...] en vano, y como ya de buen seguro sabrás, el otoño ha llegado oficialmente, y con él los días fríos y lluviosos, en los que el mal tiempo comienza [...]
23 | Suplementos para ganar energía | Natursan
[...] que oficialmente ha llegado el otoño, y que en estos precisos instantes estamos a la espera de que se produzca el cambio de horario en [...]
24 | Irritación de garganta: remedios caseros y naturales | Naturalternativa
octubre 21st, 2009 at 12:57 pm
[...] que comienza el frío, y que el otoño ya va haciéndose un hueco en nuestros días, es común que pueda aparecer una leve irritación de [...]
25 | Prevenir la gripe | Natursan
[...] cada año, con la llegada del frío, del otoño y en definitiva del mal tiempo es normal que nos enfermemos de gripe, a pesar de que hayamos tomado [...]
26 | Remedios caseros para el catarro | Naturalternativa
octubre 29th, 2009 at 12:11 pm
[...] la llegada tanto del otoño como del invierno, y particularmente tanto del frío como del mal tiempo, es normal que muchas [...]
27 | Cuánto dura la depresión | Naturpsico - Psicología, Autoayuda y Crecimiento Personal
octubre 29th, 2009 at 12:20 pm
[...] las causas que pueden originar la aparición de la depresión, a la par que sabemos ya que el otoño se caracteriza principalmente por la aparición de la denominada como depresión [...]
28 | Trucos de belleza en otoño | Naturbelleza
noviembre 13th, 2009 at 12:21 pm
[...] que el otoño se caracteriza porque, con su llegada, también comienzan a hacer acto de presencia los días de [...]
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