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Cortar la diarrea de forma natural

Consejos anti-diarrea para cortar la diarrea rápidamente, con recetas especialmente útiles a la hora de cortar la diarrea de forma natural.

La diarrea consiste en la evacuación intestinal frecuente de heces líquidas o flojas. Se debe sobretodo a que el cuerpo no es capaz de absorber los líquidos, o bien aparece cuando el sistema digestivo produce líquidos adicionales.

Teniendo en cuenta que las heces contienen el material que el aparato digestivo desecha tras la absorción de nutrientes (tanto comida como líquidos), cuando nos encontramos ante un proceso diarreico estas heces contienen más agua, sales y minerales que aquellas heces más sólidas.

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Por ello, es fundamental que ante la presencia de diarrea se tome mucho líquido para aportar el líquido perdido; en este sentido, pueden ser también interesantes las bebidas isotónicas, con alto contenido en sales minerales.

Además de seguir una dieta blanda astringente, consumiéndose algunos de los alimentos ideales contra la diarrea (como es el caso en los primeros momentos del agua de arroz, pescado blanco a la plancha o cocido y manzanas asadas con ralladura de limón), también es posible conocer algunos consejos para cortar la diarrea rápidamente.

Consejos para cortar la diarrea rápidamente

  • Agua de arroz: es uno de los remedios antidiarreicos más conocidos y populares. Puedes elaborarlo hirviendo 4 tazas de agua en un cazo; cuando entre en ebullición, añade media taza de arroz blanco redondo y glutinoso, y deja cociendo a fuego lento 20 minutos. Finalmente deberás colar el arroz para beber el agua de cocción.
  • Manzanas asadas o cocidas: son las mejores frutas contra la diarrea; eso sí, deben haber sido bien cocidas y haber eliminado la piel (ya que es muy rica en fibra). Puedes consumirla rallada o en compota.
  • Peras con canela y limón: bien cocidas, las peras son un buen remedio astringente. Para elaborarla, en un cazo cuece tres peras sin la piel troceadas, el zumo de 1 limón, 1 rama de canela y 200 cc de agua. Cuando las peras estén blandas, retira la rama de canela y haz una compota.
  • Crema de yogur y calabaza: en una cacerola coloca 6 rodajas de calabaza. Cuando estén cocidas, retira el agua, muélelas y agrega el yogur natural, formando una crema.
  • Infusión antidiarrea: una infusión elaborada con 1 litro de agua, 40 gramos de hojas y flores de malva y un buen chorrito de limón es útil para reducir y cortar la diarrea. Para elaborarla, debes hervir 1 litro de agua, añadir la malva y dejar reposar durante un cuarto de hora; al momento de tomarla añade el chorrito de limón.

Imagen | feministjulie

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