Cifras ideales de colesterol

Tal y como te hemos explicado en muchísimas ocasiones, el colesterol es una grasa fundamental para nuestro organismo, desarrollando importantísimas funciones tanto metabólicas como estructurales.

Por poner solo unos sencillos y útiles ejemplos, favorece la absorción de las proteínas liposolubles, a la par que desempeña un papel fundamental en la maduración del sistema nervioso.

Pero cuando en un análisis rutinario de sangre nos salen altos los niveles de colesterol, es recomendable conocer de qué manera podemos bajar el colesterol alto.

Por ello es fundamental conocer cuáles son las cifras normales de colesterol, ya sea tanto de colesterol total, ldl, hdl y triglicéridos (cómo bajar los triglicéridos altos).

Cifras normales de colesterol

• Colesterol total
  - Normal: menos de 200 mg./dl
  - Normal-alto: entre 200 y 240 mg./dl (hipercolesterolemia)
  - Alto: por encima de 240 mg./dl
• Colesterol ldl (“malo”)
  - Normal: menos de 100 mg./dl
  - Normal-alto: de 100 a 160 mg./dl
  - Alto: por encima de 160 mg./dl
• Colesterol hdl (“bueno”)
  - Normal (y deseable): superior a 40 mg./dl en la mujer y 35 mg./dl en el hombre
• Triglicéridos
  - Normal: menos de 150 mg./dl
  - Normal-alto: entre 100 y 500 mg./dl (hipertrigliceridemia)
  - Alto: por encima de 200 mg./dl.