El Q10 es una coenzima que cuenta con una serie de propiedades encaminadas a producir energía siendo al mismo tiempo un buen defensor cardiovascular.

A la coenzima Q10 se le considera una sustancia vitamínica es decir “ produce energía” que está vigente en nuestro consumo diario de comida, pero que también puede producirse por el propio cuerpo.
La [...]

La vitamina D, a diferencia por ejemplo de la vitamina B1, es una vitamina liposoluble (aquella que es soluble en cuerpos grasos) esencial para el mantenimiento de la salud de nuestros huesos.

La encontramos en dos formas: a través de los rayos solares (ergocalciferol) o de fuentes animales (colecalciferol). La primera de ellas se produce cuando [...]

El ácido fólico, al igual que la vitamina B1 o tiamina, es una vitamina hidrosoluble del grupo que B, eso sí, a diferencia de otras vitaminas hidrosolubles, no es necesario ingerirla de manera diaria.

Esto es debido a que el ácido fólico se puede almacenar en el hígado. Eso sí, su déficit es asintomático hasta el [...]

Dentro de las vitaminas del grupo B, destaca la denominada como vitamina B1, también llamada tiamina, ya que, entre otras cuestiones, es fundamental para los niños en edad de crecimiento, las personas que hacen deporte, y para todos aquellos que desean conservar una piel bien oxigenada y sana.

La vitamina B1 es una vitamina hidrosoluble (esto [...]

Conoce qué es la anemia producida por la aparición de la falta de hierro.
 
El hierro es una de las sales minerales fundamentales para todo buen funcionamiento del organismo. El hierro desempeña un papel fundamental en la formación de la hemoglobina contenida en los glóbulos rojos de la sangre; en la formación de la mioglobina de los [...]