Hace ya algunos días nos ocupamos sobre algunos de los beneficios más importantes de las algas, pudiendo conocer, entre otros aspectos, que constituyen una riquísima fuente de vitaminas, minerales, proteínas e hidratos de carbono.

Una de esas algas que, además, es la más abundante en las costas rocosas de los mares templados y fríos del [...]

Muchos son los mitos y leyendas que se ciernen sobre las legumbres. En especial, hay una creencia errónea popularmente extendida que defiende que las legumbres engordan, a pesar de que las encontramos en la base de la dieta mediterránea.

Pero lo más importante de las legumbres no son sólo su exquisito sabor, sino las distintas propiedades, [...]

Ya en muchas ocasiones nos hemos ocupado sobre los antioxidantes, y, en definitiva, sobre aquellos alimentos ricos en antioxidantes. Pero, ¿qué son específica y concretamente los antoxidantes? ¿Cuáles son sus efectos y sus beneficios? ¿Existen distintos tipos?
  
Algunos alimentos ricos en antioxidantes
Como ya hemos conocido en anteriores notas, los antioxidantes son sustancias que encontramos de forma [...]

Al menos una vez al año, muchos son los especialistas y expertos que recomiendan depurar nuestro cuerpo para eliminar así todas las toxinas y desechos que no necesitamos.

Beber al menos 2 litros diarios de agua, comer sano y realizar ejercicio son algunas de las bases para poder mantenernos sanos y saludables, y precisamente depurar nuestro [...]

El ginseng es una planta vivaz que posee cierto reconocimiento en China, en la que, por sus propiedades y beneficios tanto afrodisíacas como tonificantes, es gran valorada en la Medicina Tradicional China y en la propia fitoterapia en sí.

En la antigua China, su uso estaba reservado única y exclusivamente al emperador y a los grandes [...]