Los aceites esenciales pueden ser ideales para disfrutar de unos buenos momentos de relajación, no solo si son quemados con ayuda de un quemador de esencias, sino si son aplicados sobre la piel en forma de masajes.

En este sentido, los aceites vegetales son ideales para cuidar nuestra piel, dado que la protegen al formar una capa aislante que, a su vez, retiene su humedad natural, nutriéndola y regenerándola desde el exterior.

Uno de estos principales aceites, o al menos el más conocido, es el aceite de rosa mosqueta.

Beneficios del aceite de rosa mosqueta

El aceite de rosa mosqueta es un aceite vegetal que se obtiene de las semillas de los escaramujos, los frutos que podemos encontrar en el rosal silvestre.

Estos frutos son tremendamente ricos en nutrientes, los cuales aportan las siguientes propiedades beneficiosas para la piel:

• Aporta efectos antiinflamatorios.
• Ayuda a regenerar la piel en caso de dermatitis o quemaduras.
• Previene el fotoenvejecimiento.
• Útil contra el proceso de envejecimiento al ser capaz de suavizar las arrugas.
• Revitaliza el fibroplasto (responsable de la producción de elastina y colágeno).
• Mejora la luminosidad de la piel.
• Ideal a la hora de mejorar la elasticidad natural de nuestra piel.
• Útil contra las marcas de quemaduras, manchas y cicatrices.

Además de todos los beneficios del aceite de rosa mosqueta indicados en las líneas anteriores, ¿sabías que puede ser utilizado durante el embarazo ante la prevención de las estrías típicas durante esta importante etapa en la vida de la mujer (conoce más sobre las estrías durante el embarazo)?.

Más información | Rosa mosqueta (El Cuerpo)

Entre las diferentes causas que pueden ayudar a su aparición, nos encontramos sobretodo con el seguimiento de una dieta inadecuada poco equilibrada, el consumo exceso de sal o de azúcar, seguir una vida sedentaria y poco activa, y el consumo de determinados medicamentos.

En lo que se refiere a la dieta que podamos seguir, es cierto que existen determinados alimentos que provocan retención de líquidos, al igual que podemos encontrarnos con plantas depurativas útiles contra la retención.

En este sentido, te proponemos una serie de infusiones buenas para eliminar líquidos, que además de depurar tu organismo y eliminar las toxinas que nuestro cuerpo no necesita, te ayudarán a evitar la molesta retención de líquidos.

Infusiones adecuadas contra la retención de líquidos

• Infusión de boldo: El boldo es una planta ideal para el hígado y para realizar una buena digestión. Favorece la circulación sanguínea, con lo que se convierte en una bebida natural muy saludable y adecuada.
  Para preparar esta infusión, solo necesitas un puñado de boldo a hervir en una taza de agua. Es aconsejable dejar el agua hirviendo con la planta 3 minutos, y luego dejar en reposo –con el fuego apagado- otros 3 minutos más.
• Infusión de diente de león: El diente de león se convierte en una de las mejores plantas depurativas que existen, además de ser capaz de cuidar tanto nuestros riñones (conoce cómo depurar los riñones) como nuestro hígado (descubre cómo depurar el hígado).
• Infusión de cola de caballo: La cola de caballo es una de las plantas más conocidas a la hora de reducir los síntomas típicos de la retención de líquidos. Ello se debe gracias a su contenido en sales de potasio, que como seguro sabrás, son unos nutrientes ideales para evitar la retención.

En Naturalternativa | Infusión de diente de león / Infusión de cola de caballo / Infusión de boldo

Imagen | isforinsects

Seguramente ya conozcas muchos de los beneficios del té blanco, que especial y particularmente aporta este destacadísimo té que, de manera especial y casi mágica, nos ha legado la Naturaleza.

Por este motivo, y aún conociendo a su vez que prácticamente es ninguna las contraindicaciones del té blanco que encontramos en esta bebida natural, lo convierten en una bebida sumamente adecuada para muchísimas personas.

Por ello, a continuación te vamos a exponer para qué sirve el té blanco, analizando por tanto la gran variedad de virtudes que aporta.

¿Para qué sirve el té blanco?

Es conocido, gracias a la gran variedad de estudios científicos que se han realizado en las últimas décadas, que el té blanco es uno de los tés más ricos en antioxidantes, incluso en una mayor cantidad que el té verde.

Por ello, este té resulta particularmente útil a la hora de ayudar a nuestro organismo a luchar contra los radicales libres, actuando asimismo sobre los efectos del envejecimiento.

Ayuda a combatir tanto la fatiga mental como la física, por lo que resulta adecuado para estudiantes que, por ejemplo, se encuentren preparando exámenes o tengan mucho que estudiar. Además, no debemos olvidarnos en este sentido que aporta la mitad de cafeína que el té verde.

Es útil a la hora de disminuir los niveles de colesterol alto, a la vez que ayuda a la hora de bajar los triglicéridos altos. Por lo que resulta interesante a la hora de mantener un sistema cardiovascular sano, reduciendo el riesgo de padecer infartos.

Además, gracias a su contenido en antioxidantes, es adecuado a la hora de rebajar el riesgo de padecer cáncer.

Imagen / magurka

Principalmente no sólo porque su propio consumo se viene llevando a cabo desde hace ya muchos siglos, convirtiéndose incluso en una verdadera y auténtica tradición milenaria, sino por los diferentes beneficios del té verde.

No obstante, como ocurre con cualquier planta medicinal que cuente con virtudes o propiedades tanto terapéuticas como medicinales, es preferible conocer desde un primer momento cuáles son las diversas contraindicaciones del té verde antes de consumirlo.

Pero, ¿para qué sirve el té verde? ¿Qué virtudes beneficiosas para la salud aporta cada taza de té verde?.

¿Para qué sirve el té verde?

Como de buen seguro sabrás, el té verde es uno de los tés que más beneficios y propiedades aporta, principalmente por su alto contenido en antioxidantes (aunque, en este sentido, es cierto que el té blanco le gana la partida).

No obstante, debido a esas virtudes antioxidantes (fundamentalmente por ser muy rico en flavonoides), este té puede ser utilizado para destruir los radicales libres que se acumulan en nuestro organismo, además de ser útil contra el envejecimiento. Ello se debe también a su contenido en vitamina E.

También puede resultar útil a la hora de fortalecer el sistema inmunitario a la vez que ayuda a aumentar las defensas, combatiendo las infecciones. Todo ello gracias a su contenido en vitamina C.

Y, como no podría ser menos, suele ser común que uno de los usos del té verde más comunes sea el de su utilización como adelgazante, ya que además de no aportar calorías, puede ser adecuado en muchas dietas de adelgazamiento. En este sentido, puedes conocer más sobre nuestro especial dedicado al té verde para perder peso.

Eso sí, no podríamos olvidarnos de otra de las virtudes interesantes de este té: debido a su contenido en fluoruro, es capaz de prevenir la aparición de la caries, protegiendo el esmalte dental.

Tal es el caso, por ejemplo, de los beneficios del té verde, los beneficios del té rojo o particularmente los beneficios del té blanco.

No obstante, como ocurre con la mayoría de los remedios o suplementos que cuentan con virtudes terapéuticas o farmacológicas, pueden estar contraindicados en determinados trastornos o enfermedades.

Por ejemplo, si bien es cierto que en una anterior ocasión pudimos conocer cuáles eran las contraindicaciones del té verde, en esta ocasión vamos a saber qué contraindicaciones del té blanco existen particularmente en uno de los tés más ricos en antioxidantes que existen.

Té blanco: ¿cuáles son sus contraindicaciones?

Si bien es cierto que el té verde sí posee algunas contraindicaciones determinadas, lo cierto es que tal y como han podido demostrar algunos estudios científicos, en lo que se refiere al té blanco no se han encontrado contraindicaciones claras.

Ello se debe principalmente a su bajo contenido en cafeína, que en comparación con el té verde, aporta sólo la mitad. Y, sin embargo, sí que posee mayores beneficios, debido a su alto contenido en polifenoles y antioxidantes.

Por tanto, tan solo se han encontrado contraindicaciones en aquellas personas que, de alguna u otra forma, sean alérgicas al té blanco en sí mismo.

Como vimos en su momento, las hojas de la vid roja son beneficiosas contra los diferentes problemas circulatorios que, comúnmente, se tienden a presentar más en las mujeres.

Particularmente en este sentido, hoy vamos a ocuparnos de los beneficios de la vid roja para las piernas cansadas.

Vid roja para las piernas cansadas

Las hojas de la vid roja son particular y principalmente ricas en pigmentos antocianósidos que le confieren ese típico y común color rojo que podemos observar en otoño, y que precisamente, le dan ese nombre tan habitual.

Pero esto no lo es todo, ya que además de ser ricos en estos pigmentos, también contienen taninos que ejercen una importantísima actividad venoprotectora.

Contiene a su vez vitamina P, con lo que resulta ideal para aportar una mayor resistencia de las paredes venosas, disminuyendo además la permeabilidad de los capilares, lo que impide la formación de edemas dolorosos.

Por todo ello, la vid roja se convierte en un suplemento natural ideal para las piernas cansadas, un problema común en muchas mujeres.

Como sabemos, cuando una persona decide perder peso, debe enfrentarse a una dieta de adelgazamiento que, por regla general, puede no resultarle fácil seguirla, ya que debe controlar su apetito (conoce cómo puedes reducir la sensación de apetito), comer menos de lo que hacía antes, y sobretodo evitar alimentos grasos o muy calóricos.

Por lo que, por tanto, puede serle tremendamente difícil no solo seguir la dieta en sí mismo, sino quemar grasas.

En este sentido, por ejemplo, podemos contar con la ayuda de la naranja amarga, o Citrus aurantium, ya que como ocurre con el fucus (conoce más sobre los beneficios del fucus), resulta ideal para quemar grasas.

Te explicamos a continuación cuáles son los beneficios de la naranja amarga para quemar grasas.

Beneficios y propiedades de la naranja amarga para quemar grasas

Varios estudios e investigaciones han podido constatar muchos de los beneficios de la naranja amarga, un fruto ideal a la hora de perder peso, ya que tiene la capacidad de actuar a través de dos mecanismos de acción sumamente útiles y adecuados.

Por un lado, posee un potente efecto quema grasas que ayuda a eliminar esa acumulación de grasas que deseamos reducir y que nuestro cuerpo no necesita. Por otro, aumenta el gasto calórico, por lo que las calorías de nuestro organismo se reducen de forma considerable.

Por todo ello, el resultado es ciertamente claro: permite quemar grasas en zonas donde ésta se almacena, pero sin alterar la masa muscular de la persona.

Si deseas tomar naranja amarga, puedes encontrarla en herbolarios en forma de cápsulas.

Se caracteriza por disponer de hojas muy verdes y perennes, de pequeño tamaño y un sabor ciertamente desagradable para las personas.

Dado que es una planta interesante para la depuración de los riñones, es un remedio ideal para bajar los niveles de creatinina alta, gracias a las diferentes propiedades de la gayuba, que encontramos precisamente en esta planta medicinal.

Beneficios y propiedades de la gayuba

Las hojas de la gayuba contienen una sustancia, que recibe la denominación de arbutósido, el cual es capaz de metabolizar la hidroquinona y ayudar a su posterior eliminación a través de la orina.

Es interesante sus propiedades contra la bacteria Escherichia coli, un agente patógeno responsable de numerosas infecciones de las vías urinarias, lo cual recibe el nombre de cistitis.

Tampoco debemos olvidarnos de uno de los beneficios de la gayuba más importante y destacado: sus virtudes antiinflamatorias y diuréticas, por lo que favorece el aumento del volumen de la orina y la eliminación de la urea.

Actualmente la puedes encontrar en muchos herbolarios y tiendas especializadas, principalmente en forma de cápsulas, las cuales contienen polvo criomolido.

Precisamente por este motivo principal, es sumamente recomendable que, cuando se acercan los meses fríos (una vez pasado el verano), nos preocupemos por saber cómo aumentar las defensas.

En lo que se refiere a los propios remedios caseros para los resfriados, la equinácea, por ejemplo, es uno de los más recomendables y utilizados. Pero cuando el resfriado o la gripe viene acompañado de tos intermitente, el tomillo resulta particularmente útil e interesante.

Beneficios y propiedades del tomillo contra la tos

El tomillo es una especie botánica típica que encontramos en la flora mediterránea, de la cual en fitoterapia se utilizan particularmente su rico aceite esencial (rico en princicpios activos).

En lo que tiene que ver con los beneficios del tomillo, destaca porque posee propiedades antisépticas, ideales contra las diferentes infecciones pulmonares que se pueden producir a lo largo del año.

Es sumamente positivo contra la tos espasmódica, la tos ferina y la del efisema, al ser espasmolítico y calmante.

Pero sus beneficios no pasan solo porque ser ideales contra los síntomas de la gripe y los resfriados, sino porque ayuda contra diversos trastornos digestivos, entre los que nos encontramos con los gases, flatulencias y eructos, y digestiones lentas.

Lo ideal es consumirlo en forma de infusiones, después de las comidas en caso de que ésta nos sienta mal, o bien tres veces al día para aliviar la tos, sobretodo por la noche antes de irnos a la cama.

En Naturalternativa | Remedios caseros para la gripe / Remedios caseros contra los resfriados

Principalmente por este motivo, y gracias luego a los diferentes estudios científicos que se han ido llevando a cabo con el paso de los años, en la actualidad conocemos los principios activos, beneficios y propiedades de muchas plantas medicinales.

No en vano, se cree que el primer texto escrito sobre plantas medicinales data de aproximadamente el año 3000 antes de Cristo, cuyos autores, los sumerios, grabaron en tablitas de arcilla todos los conocimos que, sobre las propiedades curativas de las plantas, habían recopilado hasta esos momentos.

No hay duda que conocer las diferentes virtudes de las plantas medicinales es algo sumamente adecuado e importante, pero igualmente interesante es saber cómo utilizar las plantas medicinales.

¿Cómo utilizar las plantas medicinales?

Aunque tradicionalmente, las plantas y hierbas se han consumido mediante infusión, una práctica que –de hecho- aún sigue manteniéndose, la utilización de las hierbas medicinales dependerá del problema o molestia a tratar.

Son varias las formas de utilización de las plantas y hierbas medicinales en sí:

• Mediante infusión y tisanas.
• A través de cataplasmas y compresas.
• A partir de cápsulas (que puedes encontrar en herbolarios y tiendas especializadas).

En este sentido, la duración del tratamiento dependerá claramente del problema a solucionar. En caso de que se trate de problemas crónicos, lo más recomendable es alternar períodos de tratamiento con períodos de descanso (por ejemplo, utilizar la planta o hierba 3 meses, para luego descansar un mes, y así de forma sucesiva).