Los aceites esenciales pueden ser ideales para disfrutar de unos buenos momentos de relajación, no solo si son quemados con ayuda de un quemador de esencias, sino si son aplicados sobre la piel en forma de masajes.

En este sentido, los aceites vegetales son ideales para cuidar nuestra piel, dado que la protegen al formar una capa aislante que, a su vez, retiene su humedad natural, nutriéndola y regenerándola desde el exterior.

Uno de estos principales aceites, o al menos el más conocido, es el aceite de rosa mosqueta.

Beneficios del aceite de rosa mosqueta

El aceite de rosa mosqueta es un aceite vegetal que se obtiene de las semillas de los escaramujos, los frutos que podemos encontrar en el rosal silvestre.

Estos frutos son tremendamente ricos en nutrientes, los cuales aportan las siguientes propiedades beneficiosas para la piel:

• Aporta efectos antiinflamatorios.
• Ayuda a regenerar la piel en caso de dermatitis o quemaduras.
• Previene el fotoenvejecimiento.
• Útil contra el proceso de envejecimiento al ser capaz de suavizar las arrugas.
• Revitaliza el fibroplasto (responsable de la producción de elastina y colágeno).
• Mejora la luminosidad de la piel.
• Ideal a la hora de mejorar la elasticidad natural de nuestra piel.
• Útil contra las marcas de quemaduras, manchas y cicatrices.

Además de todos los beneficios del aceite de rosa mosqueta indicados en las líneas anteriores, ¿sabías que puede ser utilizado durante el embarazo ante la prevención de las estrías típicas durante esta importante etapa en la vida de la mujer (conoce más sobre las estrías durante el embarazo)?.

Más información | Rosa mosqueta (El Cuerpo)

Entre las diferentes causas que pueden ayudar a su aparición, nos encontramos sobretodo con el seguimiento de una dieta inadecuada poco equilibrada, el consumo exceso de sal o de azúcar, seguir una vida sedentaria y poco activa, y el consumo de determinados medicamentos.

En lo que se refiere a la dieta que podamos seguir, es cierto que existen determinados alimentos que provocan retención de líquidos, al igual que podemos encontrarnos con plantas depurativas útiles contra la retención.

En este sentido, te proponemos una serie de infusiones buenas para eliminar líquidos, que además de depurar tu organismo y eliminar las toxinas que nuestro cuerpo no necesita, te ayudarán a evitar la molesta retención de líquidos.

Infusiones adecuadas contra la retención de líquidos

• Infusión de boldo: El boldo es una planta ideal para el hígado y para realizar una buena digestión. Favorece la circulación sanguínea, con lo que se convierte en una bebida natural muy saludable y adecuada.
  Para preparar esta infusión, solo necesitas un puñado de boldo a hervir en una taza de agua. Es aconsejable dejar el agua hirviendo con la planta 3 minutos, y luego dejar en reposo –con el fuego apagado- otros 3 minutos más.
• Infusión de diente de león: El diente de león se convierte en una de las mejores plantas depurativas que existen, además de ser capaz de cuidar tanto nuestros riñones (conoce cómo depurar los riñones) como nuestro hígado (descubre cómo depurar el hígado).
• Infusión de cola de caballo: La cola de caballo es una de las plantas más conocidas a la hora de reducir los síntomas típicos de la retención de líquidos. Ello se debe gracias a su contenido en sales de potasio, que como seguro sabrás, son unos nutrientes ideales para evitar la retención.

En Naturalternativa | Infusión de diente de león / Infusión de cola de caballo / Infusión de boldo

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Por ejemplo, es habitual que elijamos unas determinadas ropas dependiendo de sus colores según nos sintamos en esos momentos, elegimos el color que tendrán las paredes de nuestra casa o lugar de trabajo, o en diferentes situaciones nos pueden gustar unos u otros conocer según cómo nos sintamos.

Es lo que muchos han llegado a denominar como la auténtica psicología de los colores, lo que significa que se utilizan determinados colores con fines terapéuticos para ayudar a la persona a solucionar determinados trastornos, emociones o mejore su propio estado psicológico/emocional.

Beneficios y virtudes de los colores

Imagen | Capture Queen ™

Por este motivo, resulta fundamental practicar unos minutos de relajación cada día, ya que sólo de esta forma conseguiremos alejarnos del nerviosismo diario, del estrés y de la ansiedad.

Aunque siguiendo unos hábitos de vida saludables y vivir una vida tranquila es siempre la mejor solución, es preciso conocer cómo relajarse naturalmente. Te explicamos los medios para conseguirlo.

Cómo relajarse naturalmente

• Descanso diario: Si trabajas o estudias, tener unos minutos para relajarte siempre que te sientas nervioso/a es ideal, especialmente para evitar el estrés propio del trabajo.
• Ejercicio físico: El ejercicio físico, además de saludable, es uno de los mejores desestresantes que existen. Practícalo 30 minutos al día, al menos tres veces por semana.
• Bebidas relajantes: Una infusión relajante puede convertirse en un remedio eficaz, especialmente si es tomado antes de acostarte.
• Baños relajantes: Pueden ser de grandísima ayuda, especialmente porque nos permite relajarnos, desconectar, y tener un tiempo para nosotros mismos. Si usas un aceite esencial, algunas velas e incienso, será mucho mejor.
• Técnicas de relajación: Como el yoga o el tai-chi, son terapias naturales que nos ayudan a tranquilizarnos.

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La aromaterapia destaca precisamente por esa utilización medicinal de las diferentes propiedades extraídas de las plantas, y su uso como aceites esenciales.

Aunque pueden ser útiles para que la persona combata el estrés o la ansiedad, también son utilizados para la piel, especialmente a la hora de dar masajes relajantes.

Por tanto, no hay duda que conocer los diferentes beneficios de la aromaterapia ayuda mucho a la hora de optar por este tipo de terapia natural.

¿Qué es la aromaterapia?

La aromaterapia es el uso, mediante aceites esenciales, de las diferentes propiedades que aportan muchas plantas medicinales, al ser –estas sustancias- extraídas de ellas.

En lo que se refiere a su propio uso en sí mismo, estos aceites pueden ser aplicados a través de masajes relajantes, o bien quemados mediante el uso de quemadores apropiados, que vierten el aroma por toda la habitación.

Beneficios de la aromaterapia

Son muchísimos los beneficios de la aromaterapia, ya no sólo para la piel, sino incluso para la propia salud en particular:

• Ayuda a relajar el cuerpo y la mente.
• Resulta útil tanto contra el estrés como contra la ansiedad.
• Ayuda a relajar las articulaciones y el cuerpo físico en general.
• Aporta hidratación y relajación a la piel.
• Puede convertirse en un buen complemento para los tratamientos de belleza.
• Equilibra las emociones.

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Está claro, eso sí, que será mucho más sano un trozo de chocolate puro que uno elaborado a base de leche y grasas poco saludables.

En cualquier caso, en esta ocasión en concreto nos vamos a fijar en el uso del chocolate como terapia totalmente natural a la hora de cuidar la piel, terapia que recibe el nombre de chocolaterapia, y se enmarca dentro de las técnicas alternativas para la nutrición y tratamiento de la piel, como es el caso de la fangoterapia, la algaterapia o el uso de la miel para la piel.

¿Qué es la chocolaterapia?

La chocolaterapia consiste en la mezcla de chocolate con un aceite esencial que facilite su aplicación en la piel, como puede ser el caso del aceite de almendras dulces.

Esta mezcla se calienta, y cuando se encuentre tibio se aplica sobre la piel mediante un masaje relajante. Una vez aplicado, la persona es envuelta en papel transparente durante unos minutos.

Y, finalmente, la técnica o terapia finaliza con una ducha tonificante que, además de activar a la persona, la ayuda a eliminar los restos del chocolate.

Beneficios de la chocolaterapia

Son varios los beneficios de la chocolaterapia, que principalmente no sólo aporta a la piel, sino también a la salud en general:

• Mejora la circulación.
• Nutre la piel desde el exterior, gracias a su contenido en oligoelementos que remineralizan el metabolismo.
• Ayuda a que la persona se relaje.
• Útil a la hora de tratar el estrés.
• Aporta a la piel taninos, teobromina y polifenoles, antioxidantes totalmente naturales que combaten el envejecimiento de la piel.
• Ayuda a combatir la celulitis.

Seguramente ya conozcas muchos de los beneficios del té blanco, que especial y particularmente aporta este destacadísimo té que, de manera especial y casi mágica, nos ha legado la Naturaleza.

Por este motivo, y aún conociendo a su vez que prácticamente es ninguna las contraindicaciones del té blanco que encontramos en esta bebida natural, lo convierten en una bebida sumamente adecuada para muchísimas personas.

Por ello, a continuación te vamos a exponer para qué sirve el té blanco, analizando por tanto la gran variedad de virtudes que aporta.

¿Para qué sirve el té blanco?

Es conocido, gracias a la gran variedad de estudios científicos que se han realizado en las últimas décadas, que el té blanco es uno de los tés más ricos en antioxidantes, incluso en una mayor cantidad que el té verde.

Por ello, este té resulta particularmente útil a la hora de ayudar a nuestro organismo a luchar contra los radicales libres, actuando asimismo sobre los efectos del envejecimiento.

Ayuda a combatir tanto la fatiga mental como la física, por lo que resulta adecuado para estudiantes que, por ejemplo, se encuentren preparando exámenes o tengan mucho que estudiar. Además, no debemos olvidarnos en este sentido que aporta la mitad de cafeína que el té verde.

Es útil a la hora de disminuir los niveles de colesterol alto, a la vez que ayuda a la hora de bajar los triglicéridos altos. Por lo que resulta interesante a la hora de mantener un sistema cardiovascular sano, reduciendo el riesgo de padecer infartos.

Además, gracias a su contenido en antioxidantes, es adecuado a la hora de rebajar el riesgo de padecer cáncer.

Imagen / magurka

Principalmente no sólo porque su propio consumo se viene llevando a cabo desde hace ya muchos siglos, convirtiéndose incluso en una verdadera y auténtica tradición milenaria, sino por los diferentes beneficios del té verde.

No obstante, como ocurre con cualquier planta medicinal que cuente con virtudes o propiedades tanto terapéuticas como medicinales, es preferible conocer desde un primer momento cuáles son las diversas contraindicaciones del té verde antes de consumirlo.

Pero, ¿para qué sirve el té verde? ¿Qué virtudes beneficiosas para la salud aporta cada taza de té verde?.

¿Para qué sirve el té verde?

Como de buen seguro sabrás, el té verde es uno de los tés que más beneficios y propiedades aporta, principalmente por su alto contenido en antioxidantes (aunque, en este sentido, es cierto que el té blanco le gana la partida).

No obstante, debido a esas virtudes antioxidantes (fundamentalmente por ser muy rico en flavonoides), este té puede ser utilizado para destruir los radicales libres que se acumulan en nuestro organismo, además de ser útil contra el envejecimiento. Ello se debe también a su contenido en vitamina E.

También puede resultar útil a la hora de fortalecer el sistema inmunitario a la vez que ayuda a aumentar las defensas, combatiendo las infecciones. Todo ello gracias a su contenido en vitamina C.

Y, como no podría ser menos, suele ser común que uno de los usos del té verde más comunes sea el de su utilización como adelgazante, ya que además de no aportar calorías, puede ser adecuado en muchas dietas de adelgazamiento. En este sentido, puedes conocer más sobre nuestro especial dedicado al té verde para perder peso.

Eso sí, no podríamos olvidarnos de otra de las virtudes interesantes de este té: debido a su contenido en fluoruro, es capaz de prevenir la aparición de la caries, protegiendo el esmalte dental.

Tal es el caso, por ejemplo, de los beneficios del té verde, los beneficios del té rojo o particularmente los beneficios del té blanco.

No obstante, como ocurre con la mayoría de los remedios o suplementos que cuentan con virtudes terapéuticas o farmacológicas, pueden estar contraindicados en determinados trastornos o enfermedades.

Por ejemplo, si bien es cierto que en una anterior ocasión pudimos conocer cuáles eran las contraindicaciones del té verde, en esta ocasión vamos a saber qué contraindicaciones del té blanco existen particularmente en uno de los tés más ricos en antioxidantes que existen.

Té blanco: ¿cuáles son sus contraindicaciones?

Si bien es cierto que el té verde sí posee algunas contraindicaciones determinadas, lo cierto es que tal y como han podido demostrar algunos estudios científicos, en lo que se refiere al té blanco no se han encontrado contraindicaciones claras.

Ello se debe principalmente a su bajo contenido en cafeína, que en comparación con el té verde, aporta sólo la mitad. Y, sin embargo, sí que posee mayores beneficios, debido a su alto contenido en polifenoles y antioxidantes.

Por tanto, tan solo se han encontrado contraindicaciones en aquellas personas que, de alguna u otra forma, sean alérgicas al té blanco en sí mismo.

Como vimos en su momento, las hojas de la vid roja son beneficiosas contra los diferentes problemas circulatorios que, comúnmente, se tienden a presentar más en las mujeres.

Particularmente en este sentido, hoy vamos a ocuparnos de los beneficios de la vid roja para las piernas cansadas.

Vid roja para las piernas cansadas

Las hojas de la vid roja son particular y principalmente ricas en pigmentos antocianósidos que le confieren ese típico y común color rojo que podemos observar en otoño, y que precisamente, le dan ese nombre tan habitual.

Pero esto no lo es todo, ya que además de ser ricos en estos pigmentos, también contienen taninos que ejercen una importantísima actividad venoprotectora.

Contiene a su vez vitamina P, con lo que resulta ideal para aportar una mayor resistencia de las paredes venosas, disminuyendo además la permeabilidad de los capilares, lo que impide la formación de edemas dolorosos.

Por todo ello, la vid roja se convierte en un suplemento natural ideal para las piernas cansadas, un problema común en muchas mujeres.