Se conoce por fitoterapia a la medicina alternativa que tiende a utilizar las propiedades medicinales en sí de las plantas para prevenir o, en algunos casos, tratar diversas enfermedades. Pero dentro de la propia fitoterapia, existen una serie de plantas saciantes para adelgazar que pueden ser de gran ayuda a la hora de perder peso.

Esto [...]

Cuando te encuentras siguiendo una determinada dieta de adelgazamiento, ya sea porque sufres de sobrepeso y obesidad, o porque simplemente deseas perder peso y perder esos kilos de más, muchos especialistas indican que hay un determinado grupo de alimentos que pueden ser realmente útiles.

Esto es así, porque existen una cantidad diversa de alimentos buenos para [...]

Seguramente nunca hayas oído hablar de la denominada como Dieta Low Carb. Sin embargo, debemos indicar que la Low Carb es una corriente nutricional determinada, que se basa en reducir los hidratos de carbono con dos claros objetivos.
 
Uno de ellos es el de frenar el aporte calórico de aquellos alimentos ricos en hidratos de carbono; [...]

Tanto el ejercicio en sí como el deporte y la actividad física, sobretodo si se mantiene en el tiempo y se practica de manera regular, habitual y a ser posible diaria, puede ser sumamente destacado y útil para la salud.

Esto es así porque mantener un estilo de vida activo físicamente hablando, puede ayudarnos a disfrutar [...]

Conocemos algunos de los errores comunes al hacer dieta, destacando –entre los más importantes- el eliminar determinados alimentos pensando que engordan más, el no seguir una dieta adecuada dependiendo de nuestras necesidades energéticas diarias, o no combinar correctamente los alimentos.

Pero tal y como defienden muchos expertos (y como comentamos nosotros siempre que tenemos oportunidad para [...]