El primer post fue ¿Qué es la Fitoterapia?, y desde ese momento muchos han sido los artículos que hemos recogido y publicado en esta edición especializada.

Desde entonces, casi 100.000 de lectores han pasado por este blog, y cada vez son más los usuarios interesados en la vida sana y la salud que se acercan a muchos de los contenidos recogidos en esta edición digital.

Estimado/a lector/a, gracias por hacer posible Natursan, y gracias igualmente por confiar en nosotros. Seguiremos ofreciendo cada día lo mejor de la vida sana.

La alergia al maquillaje es muy común para aquellas personas que sufren de otras alergias comunes, como es a los ácaros, animales y flores. Suele pasar cuando eres propenso/a a sufrir estas alergias más frecuentes y puede desembocar en nuevas alergias como esta.

Por ello muchas son las personas que al sufrir de esta alergia al maquillaje piensan que no pueden maquillarse y para algunas supone un problema pues la mayor parte de las mujeres no sale de su casa sin ponerse al menos la máscara de pestañas.

Para solucionar este problema, existen muchas cremas, ungüentos y lociones compuestos de elementos que favorecen principalmente a las personas con esta alergia.

Recomendamos cremas o lociones que se componen fundamentalmente de ingredientes y creados especialmente para las personas con alergia al maquillaje, son productos hipoalergénicos, sin aromas probados anteriormente a personas alérgicas para evitar posteriores problemas.

A la coenzima Q10 se le considera una sustancia vitamínica es decir “ produce energía” que está vigente en nuestro consumo diario de comida, pero que también puede producirse por el propio cuerpo.

La energía que se obtiene de la coenzima Q10 como hemos mencionado en el párrafo anterior, se obtiene no solo de los alimentos que consumimos sino también de la modificación de otros coenzimas.

Las funciones principales de las coenzimas Q10 son:

• Ejerce de antioxidante.
• Restablece las membranas celulares.
• Es un componente esencial para la respiración celular.
• Defiende el colesterol LDL.
• Ayuda a retrasar el envejecimiento, por ello se utiliza en determinadas cremas para el rostro, indicada especialmente para dicho objetivo.
• Fortifica los vasos sanguíneos.
• Como antioxidante neutraliza los radicales libres que matan las células.

Un dato importante de esta sustancia vitamínica es que ayuda a quemar grasaya que la grasa generada por las células de los músculos son transformadas en energía y este trabajo es sólo producido por la coenzima Q10.

Los beneficios de la coenzima Q10 no aparecen de inmediato, las personas que se aprovechen de sus propiedades pueden llegar a notar mejoría en dos o tres semanas e incluso meses. Los resultados serán más notables cuanto mayor sea la carencia de esta sustancia vitamínica del cuerpo.

Más Información | En buenas manos

Hemos explicado que el omega 6, actúa en el interior de nuestro cuerpo, proporcionando el correcto funcionamiento del organismo, unas de las funciones principales son:

- La formación de hormonas y membranas celulares.

- El adecuado funcionamiento del sistema inmunológico, neuronal y transmisiones sinápticas.

Por supuesto también hemos mencionado los beneficios que nos aporta, entre ellos está:

• Ayuda a disminuir los triglicéridos y el colesterol
• Se utiliza para aquellas personas que sufren caída del cabello con frecuencia.
• Es aconsejable para las mujeres en su época premenstrual, pues colabora en disminuir los síntomas.
• Se recomienda contra el tratamiento de la diabetes, ya que rebaja los niveles de insulina en sangre.
• Para la impotencia de los hombres, ya que ayuda en el sistema circulatorio.

¿Qué alimentos contienen Omega 6?

Los ácidos grasos omega 6, son muy conocidos, y se pueden encontrar principalmente en los aceites vegetales.
El aceite más destacado por sus niveles altos de omega 6, es el aceite de cártamo. Dicho aceite no se consume como alimento si no, más bien como suplemento o ingredientes de otros alimentos.

También el omega 6 se encuentra en el aceite de girasol, maíz, soja, cacahuete, y sésamo entre otros. Posteriormente también existen productos que no sólo contienen el omega 6  de forma natural si no que se incorpora el ingrediente a la elaboración, como suele pasar en las galletas y las margarinas.

El omega 6 como alimento en sí lo podemos encontrar en las carnes, huevos, en la leche materna, en las grosellas y en la semilla de algodón.

Más información |  Consumer

Como alimento se compone de la mezcla de azúcar con dos componentes procedentes de la semilla del cacao: una materia sólida (la pasta del cacao) y una matera grasa ( la manteca de cacao).

Como consecuencia de esta mezcla del chocolate salen muchas variedades distintas y al combinarlos con otros productos como la leche o frutos secos, se elaboran las distintas clases como el chocolate blanco, chocolate negro, chocolate con leche, etc.

Antiguamente se acusaba al chocolate de valores negativos como la producción de espinillas y aumento de peso, pero estas afirmaciones son totalmente falsas y para contrastarlo desarrollaremos algunos de los beneficios que conlleva comer chocolate.

¿Qué beneficios se le otorga al chocolate?

• Nos ayuda a alejar la depresión: ayudándonos a sentirnos mejor, mejorando el estado de ánimo fundamentalmente en los síntomas del periodo pre-menstrual.
• Intensifica el líbido, sobretodo el deseo sexual en las mujeres, dotándolo como un afrodisiaco esencia sólo para las mujeres.
• Es antioxidante, siendo unas vitaminas muy beneficiosas para nuestra salud pues la cocoa es uno de los alimentos con mayor nivel de magnesio.
• Refuerza nuestro corazón, pues el chocolate contiene flavonoides, componente básico que nos ayuda a evitar el congestionamiento de las arterias y nos previene de ataques contra el corazón y derrames.

¿Cómo consumir chocolate?

Sabemos por sentado que el chocolate contiene muchas calorías sobretodo si no contiene el valor suficiente de cacao, a mayor cacao menor son las calorías, por ello se recomienda la consumición de chocolate oscuro, el cual contiene el 70% de concentración de cacao.

Por supuesto entre más cacao más amargo será el chocolate pero es igual o más saludable que otros tipos de chocolate y se puede emplear para otras comidas como los licuados, helados, postres, etc.

Siempre y cuando se consuma con moderación el chocolate no provocará ningún otro tipo de problema si no más bien unos beneficios que nos ayudarán a mantenernos saludables.

Más información | Lindisima

Pero no queríamos desaprovechar el momento, ni mucho menos la oportunidad de felicitarte en esta primera Navidad que pasamos juntos. Porque la Navidad puede resultar un momento dulce, especial, y único, y porque esperamos que la disfrutes en compañía de los seres que más quieres.

Esperamos que pases una muy feliz Navidad y un próspero año 2009 lleno de ilusiones, de sueños cumplidos, y de esperanza.

El próximo año nosotros seguiremos por aquí, como cada día, tratando de ofrecerte lo mejor de esos temas que tanto nos gustan.

Por lo demás, muchas gracias por hacer diariamente posible Natursan.

• Hemos añadido dentro de la sección Guías especiales un apartado dedicado exclusivamente a las ediciones especiales publicadas por nuestros compañeros de Naturpsico; como sabes, nuestro blog sobre la psicología, el crecimiento personal y la autoayuda.
• En el apartado Últimas noticias recogemos también, además de la actualidad más reciente tratada en Natursan, algunas de las últimas noticias y reportajes publicados por otros blogs especializados en la vida sana.
• Asimismo, y aunque ya está disponible desde hace algunos semanas, hemos implementado una encuesta virtual para conocer tu opinión sobre diversos temas y, con ello, para que participes activamente en Natursan.

Esperemos que las novedades sean de tu interés y, ante todo, bienvenido/a a tu blog sobre la vida sana.

Precisamente por este hecho, comenzamos en el día de hoy una Guía Especial Otoño, en la que, cada día, recogeremos artículos en los que trataremos temas relacionados directamente con esta época tan especial del año.

Y es que el otoño es una época especial, mágica, en donde las energías fluyen tranquilas y comenzamos a aprovechar aún más las propiedades y las virtudes que, por ejemplo, nos brinda la propia Naturaleza.

A partir de esta nota publicaremos cada día un enlace sobre aquellos artículos que vayamos escribiendo dentro de esta Guía Especial.

Esperamos que la disfrutes.

Alimentos propios del otoño

• Mandarinas, ricas en vitamina C. Ideales en el otoño
• Higos, aliados contra la astenia otoñal
• Setas, propiedades y beneficios más importantes
• Las castañas, el fruto por excelencia del otoño: virtudes y propiedades

Cuidar nuestra salud en otoño

• Fitoterapia y plantas medicinales para el otoño y el invierno
• Gordolobo, bueno para el dolor e inflamación de garganta
• El eucalipto, ideal para las afecciones del aparato respiratorio

Imágen | Flickr

Debido a ese desarrollo hemos dejado pendiente la elaboración de nuevos contenidos para nuestros lectores durante algunos meses (concretamente desde el mes de mayo para ser precisos), aunque a partir de estos momentos Natursan sigue estando totalmente disponible.

Esperamos que te guste nuestro nuevo diseño y que, con él, te sientas aún más cómodo/a. Los hemos escogido especialmente por varios motivos: entre los más importantes, su limpieza y su claridad.

Bienvenido/a a un nuevo tiempo para Natursan. y toda la red de blogs de Naturvida.

Una nueva forma de hacer comunicación, a través de la que, el equipo de Natursan, te acercaremos a consejos, recomendaciones, noticias, estudios… y todo aquello que tenga una relación directa con la vida sana.

Bienvenido.

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