Cada vez son más las personas que sufren de estreñimiento, un problema que va en aumento, fruto en mayor medida por la sociedad actual en la que vivimos, en donde debemos ir corriendo de un lado para el otro y a la que tenemos que sumar también problemas tales como la ansiedad y el estrés.

Dicho [...]

Hace algunos días comenzamos una guía especial sobre las calorías de los alimentos, con el objetivo de que todos nuestros lectores conozcan las calorías determinadas que tienen los grupos de alimentos que más consumimos habitualmente.

Dentro de una alimentación equilibrada y variada, se recomienda consumir al menos 5 piezas de frutas y verduras, especialmente porque las [...]

Dentro de esa guía especial sobre las calorías de los alimentos que comenzamos en la jornada de hoy, destacan unos alimentos que son muy importantes porque, en su mayor medida, son muy consumidos por las personas de manera prácticamente diaria.

Se tratan de los aceites, las grasas y las salsas, y en esta ocasión nos [...]

Nuestro organismo está siempre no solo en constante movimiento, sino que siempre está trabajando, y precisamente para que todas esas reacciones químicas que se producen entre las células y nos permiten hacer todas las actividades que llevamos diariamente a cabo, nuestro cuerpo gasta una cantidad determinada de kilocalorías, que tomamos de los alimentos.

Esto significa que [...]

Como ya hemos tratado en muchas ocasiones, el otoño es una estación de transformaciones que, como bien sabemos, influye mucho en nuestra estado tanto de ánimo como físico.

Aunque nos parezca que nuestro cuerpo y que la vida en sí siguen igual, en nuestro interior se producen una serie de cambios que nos ayudan a adaptarnos [...]